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Sujet Réponses Vues Dernier message

Avis sur plan de maintien en forme

Dernier message il y a 3 semaines 3 jours
par Nico91560
7 Réponses 467 Vues Portrait de Nico91560
Dernier message par Nico91560 il y a 3 semaines 3 jours

quel pourcentage de vma pour 10km

Dernier message il y a 3 mois 3 semaines
par Thiebault
19 Réponses 27.60 Vues Portrait de Thiebault
Dernier message par Thiebault il y a 3 mois 3 semaines

Endurance fondamentale avec autre support

Dernier message il y a 4 mois 1 semaine
par JM51
5 Réponses 254 Vues Portrait de JM51
Dernier message par JM51 il y a 4 mois 1 semaine

Déterminer son AS10

Dernier message il y a 5 mois 2 semaines
par olivierlp
12 Réponses 748 Vues Portrait de olivierlp
Dernier message par olivierlp il y a 5 mois 2 semaines

Confinement

Dernier message il y a 7 mois 3 jours
par Yoann29100
10 Réponses 478 Vues Portrait de Yoann29100
Dernier message par Yoann29100 il y a 7 mois 3 jours

Peut-on viser un chrono inférieur à 40 minutes avec 3 entraînements semaine

Dernier message il y a 7 mois 1 semaine
par Basto40
5 Réponses 441 Vues Portrait de Basto40
Dernier message par Basto40 il y a 7 mois 1 semaine

Peut-on viser un chrono inférieur à 40 minutes avec 3 entraînements semaine

Dernier message il y a 7 mois 3 semaines
par Basto40
0 Réponses 293 Vues Portrait de Basto40
Dernier message par Basto40 il y a 7 mois 3 semaines

Sur quel chrono partir, valeurs 30/30 incohérentes.

Dernier message il y a 8 mois 2 semaines
par Axel31
2 Réponses 419 Vues Portrait de Axel31
Dernier message par Axel31 il y a 8 mois 2 semaines

Allure spécifique

Dernier message il y a 9 mois 1 semaine
par smilk
6 Réponses 644 Vues Portrait de smilk
Dernier message par smilk il y a 9 mois 1 semaine

Plan entrainement course a pied

Dernier message il y a 10 mois 5 jours
par Micka38
2 Réponses 399 Vues Portrait de Micka38
Dernier message par Micka38 il y a 10 mois 5 jours

Méthodologie pour personnaliser son entrainement ?

Dernier message il y a 11 mois 22 heures
par krims
5 Réponses 440 Vues Portrait de krims
Dernier message par krims il y a 11 mois 22 heures

Potentiel 10 km

Dernier message il y a 1 an 2 mois
par Fekran
5 Réponses 1409 Vues Portrait de Fekran
Dernier message par Fekran il y a 1 an 2 mois

Que faire avant une préparation 10 Km

Dernier message il y a 1 an 2 mois
par Patrick57
45 Réponses 3195 Vues Portrait de Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 1 an 2 mois

FC très haute en footing pas rapide

Dernier message il y a 1 an 3 mois
par Kélilan
26 Réponses 3222 Vues Portrait de Kélilan
Dernier message par Kélilan il y a 1 an 3 mois

10km en 35"50 ?

Dernier message il y a 1 an 3 mois
par Fekran
7 Réponses 620 Vues Portrait de Fekran
Dernier message par Fekran il y a 1 an 3 mois

Sortie longue - Quelle allure ? (contradiction entre plans)

Dernier message il y a 1 an 5 mois
par Xavier47
3 Réponses 667 Vues Portrait de Xavier47
Dernier message par Xavier47 il y a 1 an 5 mois

Programme VMA

Dernier message il y a 1 an 5 mois
par Elmer
7 Réponses 680 Vues Portrait de Elmer
Dernier message par Elmer il y a 1 an 5 mois

Logiciel

Dernier message il y a 1 an 5 mois
par kyoden
3 Réponses 479 Vues Portrait de kyoden
Dernier message par kyoden il y a 1 an 5 mois

Question qui m’interpelle ' Définition Déboulé " en course à pied ?

Dernier message il y a 1 an 6 mois
par Patrick57
3 Réponses 906 Vues Portrait de Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 1 an 6 mois

Mon premier 10km

Dernier message il y a 1 an 6 mois
par LiamstorM
5 Réponses 742 Vues Portrait de LiamstorM
Dernier message par LiamstorM il y a 1 an 6 mois

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