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Difficulté à courir en endurance fondemantale

Dernier message il y a 4 mois 1 semaine
par oeufmollet
6 Réponses 585 Vues Portrait de oeufmollet
Dernier message par oeufmollet il y a 4 mois 1 semaine

FC, je n'y comprends plus rien

Dernier message il y a 7 mois 2 semaines
par oeufmollet
5 Réponses 669 Vues Portrait de oeufmollet
Dernier message par oeufmollet il y a 7 mois 2 semaines

Amélioration VMA

Dernier message il y a 9 mois 4 jours
par Nico11.1
4 Réponses 814 Vues Nico11.1
Dernier message par Nico11.1 il y a 9 mois 4 jours

Test 3000-2000-1000

Dernier message il y a 1 an 4 semaines
par smilk
9 Réponses 1150 Vues Portrait de smilk
Dernier message par smilk il y a 1 an 4 semaines

10km Loupé - Combien de temps avant de retenter ?

Dernier message il y a 1 an 6 mois
par Patrick57
6 Réponses 1505 Vues Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 1 an 6 mois

Avis sur plan de maintien en forme

Dernier message il y a 1 an 7 mois
par Nico91560
7 Réponses 981 Vues Nico91560
Dernier message par Nico91560 il y a 1 an 7 mois

quel pourcentage de vma pour 10km

Dernier message il y a 1 an 10 mois
par Thiebault
19 Réponses 32.70 Vues Thiebault
Dernier message par Thiebault il y a 1 an 10 mois

Endurance fondamentale avec autre support

Dernier message il y a 1 an 11 mois
par JM51
5 Réponses 708 Vues JM51
Dernier message par JM51 il y a 1 an 11 mois

Déterminer son AS10

Dernier message il y a 2 ans 3 semaines
par olivierlp
12 Réponses 2109 Vues Portrait de olivierlp
Dernier message par olivierlp il y a 2 ans 3 semaines

Confinement

Dernier message il y a 2 ans 2 mois
par Yoann29100
10 Réponses 1630 Vues Yoann29100
Dernier message par Yoann29100 il y a 2 ans 2 mois

Peut-on viser un chrono inférieur à 40 minutes avec 3 entraînements semaine

Dernier message il y a 2 ans 2 mois
par Basto40
5 Réponses 1231 Vues Basto40
Dernier message par Basto40 il y a 2 ans 2 mois

Peut-on viser un chrono inférieur à 40 minutes avec 3 entraînements semaine

Dernier message il y a 2 ans 2 mois
par Basto40
0 Réponses 737 Vues Basto40
Dernier message par Basto40 il y a 2 ans 2 mois

Sur quel chrono partir, valeurs 30/30 incohérentes.

Dernier message il y a 2 ans 3 mois
par Axel31
2 Réponses 927 Vues Axel31
Dernier message par Axel31 il y a 2 ans 3 mois

Allure spécifique

Dernier message il y a 2 ans 4 mois
par smilk
6 Réponses 1193 Vues Portrait de smilk
Dernier message par smilk il y a 2 ans 4 mois

Plan entrainement course a pied

Dernier message il y a 2 ans 5 mois
par Micka38
2 Réponses 844 Vues Micka38
Dernier message par Micka38 il y a 2 ans 5 mois

Méthodologie pour personnaliser son entrainement ?

Dernier message il y a 2 ans 6 mois
par krims
5 Réponses 903 Vues krims
Dernier message par krims il y a 2 ans 6 mois

Potentiel 10 km

Dernier message il y a 2 ans 9 mois
par Fekran
5 Réponses 2136 Vues Portrait de Fekran
Dernier message par Fekran il y a 2 ans 9 mois

Que faire avant une préparation 10 Km

Dernier message il y a 2 ans 9 mois
par Patrick57
45 Réponses 5052 Vues Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 2 ans 9 mois

FC très haute en footing pas rapide

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par Kélilan
26 Réponses 4966 Vues Portrait de Kélilan
Dernier message par Kélilan il y a 2 ans 10 mois

10km en 35"50 ?

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par Fekran
7 Réponses 1419 Vues Portrait de Fekran
Dernier message par Fekran il y a 2 ans 10 mois

Votre nutrition sportive sur marathon