Pour progresser efficacement en course à pied
Afin de vous aider à progresser efficacement et durablement en course à pied, retrouvez ici les derniers articles publiés par Gilles Dorval, entraineur certifié 3eme degré FFA.
Ces articles traitent des techniques d'entrainement à suivre pour progresser en course à pied sur 10 km, semi-marathon, marathon ou trail, mais aussi de l'actualité de nos partenaires, des tests produits, ...
Derniéres publications
Plans d'entrainement marathon par objectifs chronos
Pour vous aider à préparer au mieux vos prochains sur marathon, Gilles Dorval entraineur 3eme d...
Plans d'entrainement semi-marathon par objectifs chronos
Pour vous aider à préparer au mieux vos prochains sur semi marathon, Gilles Dorval entrain...
Calculer sa VMA ou Vitesse Maximale Aérobie
Nombreux sont les plans d'entrainement faisant appel à la notion de vitesse maximale aérobie (VMA). Enc...
Calculer sa FCM ou Fréquence Cardiaque Maximale
Nombreux sont les plans d'entrainement faisant appel à la notion de fréquence cardiaque maximale (F...
Plans d'entrainement 10 km par objectifs chronométriques
Pour vous aider à préparer au mieux vos prochains sur 10 km, Gilles Dorval entraineur 3eme...
Coaching Courir 360, votre programme de Coaching en course à pied
Pour aborder sereinement votre prochain 10 km, semi-marathon ou marathon, et être...
Modalités inscription au Team CCAP saison 2019-2020
Modalités pour s'inscrire au Team CCAP pour la saison 2019-2020
7 Secrets pour battre votre record sur 10km
Recevez gratuitement les 7 Secrets de notre expert pour battre rapidement votre record sur 10 km !
11 Secrets pour Réussir Votre Marathon
Recevez gratuitement 11 secrets d'expert pour préparer et courir votre marathon au TOP de votre forme !
...
Courir un Semi-Marathon, la clé de vos progrés sur semi-marathon
Le programme d'entrainement Courir un semi-marathon est destiné aux coureurs qui v...
Courir Facile, votre programme personnalisé pour débuter la course à pied
Pour débuter sans souffrance la course à pied, et prendre du plaisir à co...
Courir un Marathon, la clé de votre réussite sur marathon
Pour défier et dompter avec succés le marathon, Gilles Dorval entraineur FFA 3eme D...
Web Conférence "Battez Votre Record sur 10km"
Apprenez comment courir plus vite, plus longtemps et enfin améliorer votre chrono sur 10 km !
Courir un 10 km, la clé de vos succés sur 10 km
Le programme d'entrainement Courir un 10 km est destiné aux coureurs qui veulent ENFIN comprendre p...
Brooks Ricochet
Gilles a testé pour vous la chaussure de running Brooks Ricochet.Voici son compte rendu.
Modalités inscription au Team CCAP saison 2018-2019
Modalités pour s'inscrire au Team CCAP pour la saison 2018-2020
