De la route au trail
Comment passer avec succés de la route au trail, ou tout simplement comment vous entrainer efficacement pour les trails ou courses nature.
Bases de l'entrainement trail
Toutes les bases de l'entrainement en trail et course nature. Les principes à respecter pour progresser efficacement en trail
Construction plan trail
Construction de plan trail intégrant l'ensemble des principes à respecter pour passer avec succés de la route au trail.
Séances montées / descentes
Conseils et stratégies pour la mise en place d'un entrainement efficace aux montées et aux descentes en trail.
Sortie longue en trail
La gestion des sorties longues classiques et des sorties longues randonnées lors de vos préparations trail.
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