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Plans et conseils d'entrainement trail

Afin de préparer au mieux vos objectifs en trail, Gilles Dorval entraineur certifié 3eme degré par la Fédération Française d'Athlétisme met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement trail prêts à l'emploi

Vous trouverez aussi tous ses conseils pour gérer au mieux la mise en place de votre entrainement trail ainsi que la réalisation de séances "clé" destinées à améliorer votre potentiel de coureur en montée et en descente.

Plans d'entrainement et conseils spécifiques au trail

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Plan d'entrainement et de préparation en trail

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