S'équiper pour la course à pied

Déterminer son AS10

Réponse de olivierlp sur le sujet Déterminer son AS10

Posted il y a 3 ans 10 mois #514509
Bonsoir,

Je reviens vers vous car je viens de faire un 10km pour découvrir le parcours de ma première course 10km qui aura lieu fin Août.
En accélérant les 3 derniers kilomètres, j'ai effectué ma course en 43'08" soit 4'19"/km. Je suis très étonné de mon niveau sachant que j'en avais bien plus sous les pieds. Bref comme quoi vous aviez raison.



--> Objectif sub 42' pour fin Août. J'ai du travail.
par olivierlp
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