Livre Gratuit 11 Secrets de Course

Déjà téléchargé par plus de 60 000 coureurs !

Tous les plans d'entraînement en course à pied

Afin de vous préparer au mieux sur 10km , semi marathon, marathon, trail, ultra trail, demi fond, cross-country, Gilles Dorval entraineur 3eme degré FFA en course à pied met à votre disposition des plans d'entrainement en course à pied adaptés à vos objectifs sur 10 km, semi-marathon, marathon, trail, demi-fond et cross-country. Vous disposez aussi de forums afin de poser toutes vos questions liés à l'utilisation de ces plans d'entrainement.

Une majorité des plans d'entrainement sont directement téléchargeables dans votre espace privé MyRunCoach


Les plans d'entrainement 10 km, semi et marathon classés par objectifs chronométriques