Réussir votre 10 km

Aprés plusieurs semaines de préparation, voici les dernières consignes à respecter pour faire de votre 10 km un veritable succés personnel !

Vidéos aussi disponibles dans le programme Courir un 10 km

  • Comment gérer la dernière semaine entrainement 10 km

    Gérer la dernière semaine

    Les principes à respecter pour gérer au mieux la derniére semaine d'entrainement de votre préparation 10 km

  • Quelle alimentation pour courir un 10 km

    Votre alimentation avant 10 km

    Les principes à appliquer la dernière semaine pour optimiser vos stocks énergétiques avant un 10 km.

  • Comment bien gérer son 10 km comme un pro

    Bien gérer votre 10 km

    La stratégie de course à appliquer le jour J pour retirer tous les bénéfice du travail effectuer durant toute votre préparation

Les Vidéos Coaching sont acessibles en souscrivant un abonnement Premium ou Premium + à Mon Appli Running