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Le savez-vous ?
Tous les plans d'entrainement ne se valent pas.
En course à pied, comme dans tous domaines, les apparences sont souvent trompeuses, notamment à l'ére des réseaux socios remplis de coachs "influenceurs" aux compétences et aux plans souvent hasardeux.
Penser que la solution miracle réside dans l'intelligence artificielle, les montres ou les "applis" connectées est aussi une erreur récurrente. Le nombre de coureurs "connectés" en situation d'échec chaque week-end en est la preuve directe.
Seuls des plans réfléchis, structurés, équilibrés répondant à 100% aux exigences de la PDA permettent de réellement progresser en course à pied !
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Soyez exigeant !
Ne vous contentez pas du médiocre ! Pourquoi gaspiller votre précieuse énergie à l'entraînement si le plan que vous avez choisi néglige les fondements essentiels de la progression et de la performance en course à pied ?
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