Programmation entrainement 10 km

Planifier et gérer judicieusement votre saison en course à pied sur 10 km, permet d'arriver au top de votre forme le jour des courses à "objectif" et de réaliser les chronos à la hauteur de votre investissement à l'entrainement. Mais pour y parvenir, cela nécessite de connaitre et de respecter les principes de base dans le domaine de la planification de l'entrainement sur 10 km.

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