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Performance et capacités respiratoires

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par Luc29
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Dernier message par Luc29 il y a 2 ans 10 mois

Vélo dans mon plan d'entraînement

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par Fenrisxx
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Dernier message par Fenrisxx il y a 2 ans 11 mois

Demi-fond

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par OLF
1 Réponses 588 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 2 ans 11 mois

Besoin de vos avis pour mon prochain 10 kms

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par Joonsye
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Dernier message par Joonsye il y a 2 ans 11 mois

Douleur pied droit suite à un 10km

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par modzin79
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Dernier message par modzin79 il y a 2 ans 11 mois

Courir à 90/95% FC max sur 10 km ???

Dernier message il y a 3 ans 1 jour
par Luc29
83 Réponses 8985 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 3 ans 1 jour

Le fil des préparations 10k 2017

Dernier message il y a 3 ans 1 semaine
par smilk
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Dernier message par smilk il y a 3 ans 1 semaine

15 Kms

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par OLF
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Dernier message par OLF il y a 3 ans 1 mois

Performance et arret du tabac

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par OLF
3 Réponses 826 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 3 ans 1 mois

Votre vitesse en EF : simple curiosité.

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par Boyer974
102 Réponses 7622 Vues Portrait de Boyer974
Dernier message par Boyer974 il y a 3 ans 1 mois

aucun kg perdu

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par charly_yep
7 Réponses 929 Vues Portrait de charly_yep
Dernier message par charly_yep il y a 3 ans 1 mois

Passer de 3 à 4 entrainements par semaine

Dernier message il y a 3 ans 3 mois
par Mathers
10 Réponses 4757 Vues Portrait de Mathers
Dernier message par Mathers il y a 3 ans 3 mois

Changer de strategie

Dernier message il y a 3 ans 3 mois
par Mathers
7 Réponses 994 Vues Portrait de Mathers
Dernier message par Mathers il y a 3 ans 3 mois

Estimation temps 10 kms

Dernier message il y a 3 ans 3 mois
par Nopseudofound
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Dernier message par Nopseudofound il y a 3 ans 3 mois

Economie de course

Dernier message il y a 3 ans 3 mois
par Nopseudofound
0 Réponses 794 Vues Portrait de Nopseudofound
Dernier message par Nopseudofound il y a 3 ans 3 mois

Adapter son entraînement avant course 10K

Dernier message il y a 3 ans 3 mois
par Nopseudofound
3 Réponses 768 Vues Portrait de Nopseudofound
Dernier message par Nopseudofound il y a 3 ans 3 mois

10 km => 43min rêve ou réalité :D ?

Dernier message il y a 3 ans 5 mois
par OLF
7 Réponses 3175 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 3 ans 5 mois

quel plan pour championnat trail

Dernier message il y a 3 ans 6 mois
par steph69
1 Réponses 637 Vues Portrait de steph69
Dernier message par steph69 il y a 3 ans 6 mois

Quel plan pour 10km lointain?

Dernier message il y a 3 ans 6 mois
par steph69
1 Réponses 799 Vues Portrait de steph69
Dernier message par steph69 il y a 3 ans 6 mois

Entrainement pour 15km vallonné

Dernier message il y a 3 ans 6 mois
par Paqks
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Dernier message par Paqks il y a 3 ans 6 mois

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