S'équiper pour la course à pied

Entrainement 10km 1122 sujets

Vos questions entrainement 10km
Catégorie
Dernier message
Sujet
Réponses
Vues
Dernier message

plan 39 min est réaliste ?

Sujet démarré il y a 6 ans 9 mois, par vegrun78
2
2384
Dernier message par vegrun78 il y a 6 ans 9 mois

7 semaines

Sujet démarré il y a 6 ans 9 mois, par francoisschott
3
1683
Dernier message par OLF il y a 6 ans 9 mois

Premier 10 kms

Sujet démarré il y a 6 ans 10 mois, par bianchi77
0
2197
Dernier message par bianchi77 il y a 6 ans 10 mois

10Km ...

Sujet démarré il y a 6 ans 10 mois, par Arthur57
1
1724
Dernier message par Boyer974 il y a 6 ans 10 mois

EF besoin d Eclairage

Sujet démarré il y a 6 ans 10 mois, par Boyer974
44
6671
Dernier message par Cyril27 il y a 6 ans 10 mois

Fin de préparation

Sujet démarré il y a 6 ans 10 mois, par Cyril27
0
1502
Dernier message par Cyril27 il y a 6 ans 10 mois

Séance 6x1000

Sujet démarré il y a 7 ans 4 mois, par moomoud
12
9898
Dernier message par Cyril27 il y a 6 ans 11 mois

Besoin de vous pour déterminer une allure de course

Sujet démarré il y a 7 ans 1 mois, par Puedo
30
5962
Dernier message par Cyril27 il y a 6 ans 11 mois

Pourcentage de vma trop bas sur 10km et semi: quel entraînement ?

Sujet démarré il y a 6 ans 11 mois, par danyjack31
7
3824
Dernier message par Cyril27 il y a 6 ans 11 mois

Entrainement pour un 15km

Sujet démarré il y a 7 ans 3 jours, par mastercourse
6
3055
Dernier message par mastercourse il y a 6 ans 11 mois

10 kms en moins d'une heure pour un débutant....

Sujet démarré il y a 7 ans 4 mois, par Botte
31
9500
Dernier message par OLF il y a 7 ans 1 semaine

perte de performance sur 10km - que faire pour retrouver la vitesse ?

Sujet démarré il y a 7 ans 1 mois, par heliotrope
14
5600
Dernier message par noasis il y a 7 ans 3 semaines

Performance et capacités respiratoires

Sujet démarré il y a 7 ans 1 mois, par Malek
1
1455
Dernier message par Luc29 il y a 7 ans 3 semaines

Vélo dans mon plan d'entraînement

Sujet démarré il y a 7 ans 1 mois, par Antoine40
3
1168
Dernier message par Fenrisxx il y a 7 ans 1 mois

Demi-fond

Sujet démarré il y a 7 ans 1 mois, par ivan2794
1
1978
Dernier message par OLF il y a 7 ans 1 mois

Besoin de vos avis pour mon prochain 10 kms

Sujet démarré il y a 7 ans 1 mois, par Joonsye
8
2125
Dernier message par Joonsye il y a 7 ans 1 mois

Douleur pied droit suite à un 10km

Sujet démarré il y a 7 ans 1 mois, par modzin79
5
1968
Dernier message par modzin79 il y a 7 ans 1 mois

Courir à 90/95% FC max sur 10 km ???

Sujet démarré il y a 8 ans 1 mois, par Luby
83
23.10
Dernier message par Luc29 il y a 7 ans 2 mois

Le fil des préparations 10k 2017

Sujet démarré il y a 7 ans 7 mois, par Ernest FP
67
9019
Dernier message par smilk il y a 7 ans 2 mois

15 Kms

Sujet démarré il y a 7 ans 3 mois, par Domi66
2
1823
Dernier message par OLF il y a 7 ans 3 mois

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.047 secondes