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Entrainement pour un 15km

Dernier message il y a 3 ans 8 mois
par mastercourse
6 Réponses 1931 Vues Portrait de mastercourse
Dernier message par mastercourse il y a 3 ans 8 mois

10 kms en moins d'une heure pour un débutant....

Dernier message il y a 3 ans 8 mois
par OLF
31 Réponses 5159 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 3 ans 8 mois

perte de performance sur 10km - que faire pour retrouver la vitesse ?

Dernier message il y a 3 ans 9 mois
par noasis
14 Réponses 2443 Vues Portrait de noasis
Dernier message par noasis il y a 3 ans 9 mois

Performance et capacités respiratoires

Dernier message il y a 3 ans 9 mois
par Luc29
1 Réponses 785 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 3 ans 9 mois

Vélo dans mon plan d'entraînement

Dernier message il y a 3 ans 9 mois
par Fenrisxx
3 Réponses 744 Vues Portrait de Fenrisxx
Dernier message par Fenrisxx il y a 3 ans 9 mois

Demi-fond

Dernier message il y a 3 ans 9 mois
par OLF
1 Réponses 702 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 3 ans 9 mois

Besoin de vos avis pour mon prochain 10 kms

Dernier message il y a 3 ans 9 mois
par Joonsye
8 Réponses 944 Vues Portrait de Joonsye
Dernier message par Joonsye il y a 3 ans 9 mois

Douleur pied droit suite à un 10km

Dernier message il y a 3 ans 10 mois
par modzin79
5 Réponses 798 Vues Portrait de modzin79
Dernier message par modzin79 il y a 3 ans 10 mois

Courir à 90/95% FC max sur 10 km ???

Dernier message il y a 3 ans 10 mois
par Luc29
83 Réponses 10.60 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 3 ans 10 mois

Le fil des préparations 10k 2017

Dernier message il y a 3 ans 10 mois
par smilk
67 Réponses 5042 Vues Portrait de smilk
Dernier message par smilk il y a 3 ans 10 mois

15 Kms

Dernier message il y a 4 ans 2 jours
par OLF
2 Réponses 846 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 4 ans 2 jours

Performance et arret du tabac

Dernier message il y a 4 ans 3 jours
par OLF
3 Réponses 981 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 4 ans 3 jours

Votre vitesse en EF : simple curiosité.

Dernier message il y a 4 ans 1 semaine
par Boyer974
102 Réponses 8738 Vues Portrait de Boyer974
Dernier message par Boyer974 il y a 4 ans 1 semaine

aucun kg perdu

Dernier message il y a 4 ans 1 semaine
par charly_yep
7 Réponses 1054 Vues Portrait de charly_yep
Dernier message par charly_yep il y a 4 ans 1 semaine

Passer de 3 à 4 entrainements par semaine

Dernier message il y a 4 ans 1 mois
par Mathers
10 Réponses 5499 Vues Portrait de Mathers
Dernier message par Mathers il y a 4 ans 1 mois

Changer de strategie

Dernier message il y a 4 ans 1 mois
par Mathers
7 Réponses 1118 Vues Portrait de Mathers
Dernier message par Mathers il y a 4 ans 1 mois

Estimation temps 10 kms

Dernier message il y a 4 ans 2 mois
par Nopseudofound
27 Réponses 3834 Vues Portrait de Nopseudofound
Dernier message par Nopseudofound il y a 4 ans 2 mois

Economie de course

Dernier message il y a 4 ans 2 mois
par Nopseudofound
0 Réponses 921 Vues Portrait de Nopseudofound
Dernier message par Nopseudofound il y a 4 ans 2 mois

Adapter son entraînement avant course 10K

Dernier message il y a 4 ans 2 mois
par Nopseudofound
3 Réponses 888 Vues Portrait de Nopseudofound
Dernier message par Nopseudofound il y a 4 ans 2 mois

10 km => 43min rêve ou réalité :D ?

Dernier message il y a 4 ans 4 mois
par OLF
7 Réponses 4078 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 4 ans 4 mois

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