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Séance 6x1000

Dernier message il y a 4 ans 3 mois
par Cyril27
12 Réponses 5282 Vues Portrait de Cyril27
Dernier message par Cyril27 il y a 4 ans 3 mois

Besoin de vous pour déterminer une allure de course

Dernier message il y a 4 ans 3 mois
par Cyril27
30 Réponses 3614 Vues Portrait de Cyril27
Dernier message par Cyril27 il y a 4 ans 3 mois

Pourcentage de vma trop bas sur 10km et semi: quel entraînement ?

Dernier message il y a 4 ans 3 mois
par Cyril27
7 Réponses 2041 Vues Portrait de Cyril27
Dernier message par Cyril27 il y a 4 ans 3 mois

Entrainement pour un 15km

Dernier message il y a 4 ans 4 mois
par mastercourse
6 Réponses 2064 Vues mastercourse
Dernier message par mastercourse il y a 4 ans 4 mois

10 kms en moins d'une heure pour un débutant....

Dernier message il y a 4 ans 4 mois
par OLF
31 Réponses 5785 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 4 ans 4 mois

perte de performance sur 10km - que faire pour retrouver la vitesse ?

Dernier message il y a 4 ans 5 mois
par noasis
14 Réponses 2922 Vues Portrait de noasis
Dernier message par noasis il y a 4 ans 5 mois

Performance et capacités respiratoires

Dernier message il y a 4 ans 5 mois
par Luc29
1 Réponses 874 Vues Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 4 ans 5 mois

Vélo dans mon plan d'entraînement

Dernier message il y a 4 ans 5 mois
par Fenrisxx
3 Réponses 818 Vues Portrait de Fenrisxx
Dernier message par Fenrisxx il y a 4 ans 5 mois

Demi-fond

Dernier message il y a 4 ans 5 mois
par OLF
1 Réponses 794 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 4 ans 5 mois

Besoin de vos avis pour mon prochain 10 kms

Dernier message il y a 4 ans 5 mois
par Joonsye
8 Réponses 1036 Vues Joonsye
Dernier message par Joonsye il y a 4 ans 5 mois

Douleur pied droit suite à un 10km

Dernier message il y a 4 ans 6 mois
par modzin79
5 Réponses 958 Vues Portrait de modzin79
Dernier message par modzin79 il y a 4 ans 6 mois

Courir à 90/95% FC max sur 10 km ???

Dernier message il y a 4 ans 6 mois
par Luc29
83 Réponses 12.10 Vues Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 4 ans 6 mois

Le fil des préparations 10k 2017

Dernier message il y a 4 ans 6 mois
par smilk
67 Réponses 5560 Vues Portrait de smilk
Dernier message par smilk il y a 4 ans 6 mois

15 Kms

Dernier message il y a 4 ans 8 mois
par OLF
2 Réponses 951 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 4 ans 8 mois

Performance et arret du tabac

Dernier message il y a 4 ans 8 mois
par OLF
3 Réponses 1109 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 4 ans 8 mois

Votre vitesse en EF : simple curiosité.

Dernier message il y a 4 ans 8 mois
par Boyer974
102 Réponses 9850 Vues Boyer974
Dernier message par Boyer974 il y a 4 ans 8 mois

aucun kg perdu

Dernier message il y a 4 ans 8 mois
par charly_yep
7 Réponses 1181 Vues Portrait de charly_yep
Dernier message par charly_yep il y a 4 ans 8 mois

Passer de 3 à 4 entrainements par semaine

Dernier message il y a 4 ans 9 mois
par Mathers
10 Réponses 6198 Vues Portrait de Mathers
Dernier message par Mathers il y a 4 ans 9 mois

Changer de strategie

Dernier message il y a 4 ans 9 mois
par Mathers
7 Réponses 1202 Vues Portrait de Mathers
Dernier message par Mathers il y a 4 ans 9 mois

Estimation temps 10 kms

Dernier message il y a 4 ans 10 mois
par Nopseudofound
27 Réponses 4250 Vues Nopseudofound
Dernier message par Nopseudofound il y a 4 ans 10 mois

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