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7 semaines

Dernier message il y a 2 ans 1 semaine
par OLF
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Dernier message par OLF il y a 2 ans 1 semaine

Premier 10 kms

Dernier message il y a 2 ans 3 semaines
par bianchi77
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Dernier message par bianchi77 il y a 2 ans 3 semaines

10Km ...

Dernier message il y a 2 ans 1 mois
par Boyer974
1 Réponses 720 Vues Portrait de Boyer974
Dernier message par Boyer974 il y a 2 ans 1 mois

EF besoin d Eclairage

Dernier message il y a 2 ans 1 mois
par Cyril27
44 Réponses 2381 Vues Portrait de Cyril27
Dernier message par Cyril27 il y a 2 ans 1 mois

Fin de préparation

Dernier message il y a 2 ans 1 mois
par Cyril27
0 Réponses 581 Vues Portrait de Cyril27
Dernier message par Cyril27 il y a 2 ans 1 mois

Séance 6x1000

Dernier message il y a 2 ans 1 mois
par Cyril27
12 Réponses 2784 Vues Portrait de Cyril27
Dernier message par Cyril27 il y a 2 ans 1 mois

Besoin de vous pour déterminer une allure de course

Dernier message il y a 2 ans 1 mois
par Cyril27
30 Réponses 2317 Vues Portrait de Cyril27
Dernier message par Cyril27 il y a 2 ans 1 mois

Pourcentage de vma trop bas sur 10km et semi: quel entraînement ?

Dernier message il y a 2 ans 2 mois
par Cyril27
7 Réponses 1335 Vues Portrait de Cyril27
Dernier message par Cyril27 il y a 2 ans 2 mois

Entrainement pour un 15km

Dernier message il y a 2 ans 2 mois
par mastercourse
6 Réponses 1582 Vues Portrait de mastercourse
Dernier message par mastercourse il y a 2 ans 2 mois

quel pourcentage de vma pour 10km

Dernier message il y a 2 ans 2 mois
par Puedo
16 Réponses 24.20 Vues Portrait de Puedo
Dernier message par Puedo il y a 2 ans 2 mois

10 kms en moins d'une heure pour un débutant....

Dernier message il y a 2 ans 3 mois
par OLF
31 Réponses 3876 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 2 ans 3 mois

perte de performance sur 10km - que faire pour retrouver la vitesse ?

Dernier message il y a 2 ans 3 mois
par noasis
14 Réponses 1722 Vues Portrait de noasis
Dernier message par noasis il y a 2 ans 3 mois

Performance et capacités respiratoires

Dernier message il y a 2 ans 3 mois
par Luc29
1 Réponses 563 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 2 ans 3 mois

Vélo dans mon plan d'entraînement

Dernier message il y a 2 ans 3 mois
par Fenrisxx
3 Réponses 576 Vues Portrait de Fenrisxx
Dernier message par Fenrisxx il y a 2 ans 3 mois

Demi-fond

Dernier message il y a 2 ans 4 mois
par OLF
1 Réponses 495 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 2 ans 4 mois

Besoin de vos avis pour mon prochain 10 kms

Dernier message il y a 2 ans 4 mois
par Joonsye
8 Réponses 723 Vues Portrait de Joonsye
Dernier message par Joonsye il y a 2 ans 4 mois

Douleur pied droit suite à un 10km

Dernier message il y a 2 ans 4 mois
par modzin79
5 Réponses 539 Vues Portrait de modzin79
Dernier message par modzin79 il y a 2 ans 4 mois

Courir à 90/95% FC max sur 10 km ???

Dernier message il y a 2 ans 4 mois
par Luc29
83 Réponses 7868 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 2 ans 4 mois

Le fil des préparations 10k 2017

Dernier message il y a 2 ans 5 mois
par smilk
67 Réponses 4023 Vues Portrait de smilk
Dernier message par smilk il y a 2 ans 5 mois

15 Kms

Dernier message il y a 2 ans 6 mois
par OLF
2 Réponses 591 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 2 ans 6 mois

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