Votre spécialiste running

Sujet Réponses Vues Dernier message

Mon premier 10km

Dernier message il y a 1 an 11 mois
par LiamstorM
5 Réponses 845 Vues Portrait de LiamstorM
Dernier message par LiamstorM il y a 1 an 11 mois

Mais où est mon problème ? (10Km)

Dernier message il y a 2 ans 1 semaine
par posssson
24 Réponses 2387 Vues Portrait de posssson
Dernier message par posssson il y a 2 ans 1 semaine

enchainer 2 courses à 6 semaines d'intervalle

Dernier message il y a 2 ans 1 semaine
par Patrick57
1 Réponses 545 Vues Portrait de Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 2 ans 1 semaine

Sport semaine avant la course

Dernier message il y a 2 ans 1 mois
par Jéjé
3 Réponses 543 Vues Portrait de Jéjé
Dernier message par Jéjé il y a 2 ans 1 mois

15 jours avant 10 kilomètres

Dernier message il y a 2 ans 1 mois
par Mike51
0 Réponses 530 Vues Portrait de Mike51
Dernier message par Mike51 il y a 2 ans 1 mois

Plan 10km sans VMA

Dernier message il y a 2 ans 1 mois
par Patrick57
2 Réponses 1078 Vues Portrait de Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 2 ans 1 mois

Transition entre 2 programmes

Dernier message il y a 2 ans 3 mois
par kyoden
1 Réponses 650 Vues Portrait de kyoden
Dernier message par kyoden il y a 2 ans 3 mois

Fasciite Plantaire

Dernier message il y a 2 ans 5 mois
par luc33
10 Réponses 2026 Vues Portrait de luc33
Dernier message par luc33 il y a 2 ans 5 mois

Course 10 km J-7

Dernier message il y a 2 ans 5 mois
par Rosine
5 Réponses 779 Vues Portrait de Rosine
Dernier message par Rosine il y a 2 ans 5 mois

Retrouver son allure sur 10km (45 minutes)

Dernier message il y a 2 ans 5 mois
par YoannR
82 Réponses 9064 Vues Portrait de YoannR
Dernier message par YoannR il y a 2 ans 5 mois

Ultraboost - 10 km

Dernier message il y a 2 ans 6 mois
par Fabus
2 Réponses 846 Vues Portrait de Fabus
Dernier message par Fabus il y a 2 ans 6 mois

Modification entraînement

Dernier message il y a 2 ans 6 mois
par Patrick57
1 Réponses 549 Vues Portrait de Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 2 ans 6 mois

Comment définir un nouvel objectif après un cycle (post compétition 10 kms) ?

Dernier message il y a 2 ans 7 mois
par kamoulox69
9 Réponses 838 Vues Portrait de kamoulox69
Dernier message par kamoulox69 il y a 2 ans 7 mois

Reprise course à pied - quel plan adopter ?

Dernier message il y a 2 ans 7 mois
par kamoulox69
3 Réponses 835 Vues Portrait de kamoulox69
Dernier message par kamoulox69 il y a 2 ans 7 mois

Question "Séance longue"

Dernier message il y a 2 ans 8 mois
par StéphaneT
3 Réponses 815 Vues Portrait de StéphaneT
Dernier message par StéphaneT il y a 2 ans 8 mois

acide lactique et crampe à l'estomac

Dernier message il y a 2 ans 9 mois
par Luc29
6 Réponses 1790 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 2 ans 9 mois

10 Km Je ne progresse Plus

Dernier message il y a 2 ans 9 mois
par kyoden
14 Réponses 2214 Vues Portrait de kyoden
Dernier message par kyoden il y a 2 ans 9 mois

Plan pour 10 km en 50 min

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par kyoden
4 Réponses 1074 Vues Portrait de kyoden
Dernier message par kyoden il y a 2 ans 10 mois

contracture ou élongation ?

Dernier message il y a 3 ans 2 semaines
par Patrick57
20 Réponses 16.70 Vues Portrait de Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 3 ans 2 semaines

Douleurs sous les pieds

Dernier message il y a 3 ans 2 semaines
par Mathers
10 Réponses 26.90 Vues Portrait de Mathers
Dernier message par Mathers il y a 3 ans 2 semaines

Votre nutrition sportive sur marathon