Boutique Marathon - votre spécialiste running

Sujet Réponses Vues Dernier message

Comment définir un nouvel objectif après un cycle (post compétition 10 kms) ?

Dernier message il y a 1 an 1 mois
par kamoulox69
9 Réponses 554 Vues Portrait de kamoulox69
Dernier message par kamoulox69 il y a 1 an 1 mois

Reprise course à pied - quel plan adopter ?

Dernier message il y a 1 an 1 mois
par kamoulox69
3 Réponses 570 Vues Portrait de kamoulox69
Dernier message par kamoulox69 il y a 1 an 1 mois

Question "Séance longue"

Dernier message il y a 1 an 2 mois
par StéphaneT
3 Réponses 597 Vues Portrait de StéphaneT
Dernier message par StéphaneT il y a 1 an 2 mois

acide lactique et crampe à l'estomac

Dernier message il y a 1 an 3 mois
par Luc29
6 Réponses 920 Vues Portrait de Luc29
Dernier message par Luc29 il y a 1 an 3 mois

10 Km Je ne progresse Plus

Dernier message il y a 1 an 4 mois
par kyoden
14 Réponses 1515 Vues Portrait de kyoden
Dernier message par kyoden il y a 1 an 4 mois

Plan pour 10 km en 50 min

Dernier message il y a 1 an 4 mois
par kyoden
4 Réponses 805 Vues Portrait de kyoden
Dernier message par kyoden il y a 1 an 4 mois

contracture ou élongation ?

Dernier message il y a 1 an 6 mois
par Patrick57
20 Réponses 14.60 Vues Portrait de Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 1 an 6 mois

Douleurs sous les pieds

Dernier message il y a 1 an 6 mois
par Mathers
10 Réponses 24.10 Vues Portrait de Mathers
Dernier message par Mathers il y a 1 an 6 mois

Plan et conseils pour 10 km en moins de 35 minutes

Dernier message il y a 1 an 7 mois
par Cyril27
6 Réponses 1580 Vues Portrait de Cyril27
Dernier message par Cyril27 il y a 1 an 7 mois

10km rapprochés

Dernier message il y a 1 an 7 mois
par OLF
3 Réponses 500 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 1 an 7 mois

Plan 38' au 10km / FC sur portions AS10

Dernier message il y a 1 an 8 mois
par Fenrisxx
9 Réponses 1082 Vues Portrait de Fenrisxx
Dernier message par Fenrisxx il y a 1 an 8 mois

Plan d'entraînement entre 2 courses rapprochées

Dernier message il y a 1 an 9 mois
par Emi Lia
2 Réponses 691 Vues Portrait de Emi Lia
Dernier message par Emi Lia il y a 1 an 9 mois

Plan d'entrainement 10km sur 10 ou 2*6 semaines?

Dernier message il y a 1 an 9 mois
par kyoden
9 Réponses 738 Vues Portrait de kyoden
Dernier message par kyoden il y a 1 an 9 mois

Séance d'endurance fondamentale sur tapis de course.

Dernier message il y a 1 an 9 mois
par Tom94
10 Réponses 1870 Vues Portrait de Tom94
Dernier message par Tom94 il y a 1 an 9 mois

Utilité d'une séance de "décrassage" ?????

Dernier message il y a 1 an 9 mois
par Tom94
3 Réponses 7704 Vues Portrait de Tom94
Dernier message par Tom94 il y a 1 an 9 mois

Amélioration vma

Dernier message il y a 1 an 10 mois
par VB13
0 Réponses 677 Vues Portrait de VB13
Dernier message par VB13 il y a 1 an 10 mois

Perte de vitesse en milieu de course

Dernier message il y a 1 an 10 mois
par smilk
30 Réponses 3036 Vues Portrait de smilk
Dernier message par smilk il y a 1 an 10 mois

Correspondances réelles de VMA et FCM

Dernier message il y a 1 an 10 mois
par Lehcar
1 Réponses 569 Vues Portrait de Lehcar
Dernier message par Lehcar il y a 1 an 10 mois

10 kms dans 3 semaines

Dernier message il y a 1 an 10 mois
par OLF
3 Réponses 648 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 1 an 10 mois

plan 39 min est réaliste ?

Dernier message il y a 2 ans 1 jour
par vegrun78
2 Réponses 880 Vues Portrait de vegrun78
Dernier message par vegrun78 il y a 2 ans 1 jour

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances