Programme Courir un Semi-Marathon

Devenez plus endurant sur semi-marathon !

Plans d'entrainement semi-marathon par objectifs chronos

Pour vous aider à préparer au mieux vos prochains sur semi marathon, Gilles Dorval Mon Coach Running met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement classés en fonction votre objectif chronométrique sur semi marathon

Les plans d'entrainement semi-marathon sont directement téléchargeables dans votre espace personnel My Run Coach

Plan entrainement  semi marathon

Plans entrainement semi-marathon par objectif temps