course à pied running

Pour bien s'entrainer en course à pied

Découvrez l'ensemble des principes à respecter afin de rendre vos entrainements en course à pied plus efficaces sur 10km, semi marathon, marathon ou trail en structurant idéalement vos plans d'entrainement, et en adoptant les bonnes habitudes au niveau de la nutrition sportive et la pratique des étirements.

Commentaires (4)

This comment was minimized by the moderator on the site

Bonjour,
Je cherche un plan d'entraînement pour un trail de 17 kms. Objectif 1h30.
Merci.

This comment was minimized by the moderator on the site

Bonjour
Je chercher un plan d entraînement pour faire 3000 m en 18mn maxi .
Merci d avance

This comment was minimized by the moderator on the site

Bonjour je recherche un plan pour preparer un 15km svp sur 8sem

This comment was minimized by the moderator on the site

Bonjour , je cherche un plan pour préparer l’Euskal trail gourmand 2*25 km sur 2j avec 3 sorties semaine , avez vous quelque chose à me proposer ?? Je cours depuis un moment avec plusieurs 10, semi, trail de 20 mais essentiellement dans le sable et marathon l’annee Dernière. Merci pour votre...

Bonjour , je cherche un plan pour préparer l’Euskal trail gourmand 2*25 km sur 2j avec 3 sorties semaine , avez vous quelque chose à me proposer ?? Je cours depuis un moment avec plusieurs 10, semi, trail de 20 mais essentiellement dans le sable et marathon l’annee Dernière. Merci pour votre aide cordialement

Lire la suite
There are no comments posted here yet

Ajouter votre commentaire

  1. Posting comment as a guest. Sign up or login to your account.
Pièces jointes (0 / 3)
Share Your Location
Saisir le texte présenté dans l'image ci-dessous.

Nos partenaires

Boutique marathon

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances

Magazine Zatopek

Soldes Boutique Marathon Eté 2018

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances

partager

Migration Joomla effectuée par HOB France Services