Plans d'entrainement 10 km par objectifs chronométriques
Pour vous aider à préparer au mieux vos prochains sur 10 km, Gilles Dorval entraineur expert diplomé 3eme degré par la FFA met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement classés en fonction votre objectif chronométrique sur 10 km
Les plans d'entrainement 10 km sont directement téléchargeables dans votre espace personnel My Run Coach
Plans 10 km par objectif temps
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Plans entrainement 1h00 sur 10 km
>> Plan 10 km en 1h00
Plans entrainement pour courir le 10 km en 1h00
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Plans entrainement 55 mn sur 10 km
>> Plan 10 km en 55 minutes
Plans entrainement pour courir le 10 km en 55 minutes
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Plans entrainement 50 mn sur 10 km
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Plans entrainement pour courir le 10 km en 50 minutes
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Plans entrainement 45 mn sur 10 km
>> plan 10 km en 45 minutes
Plans entrainement pour courir le 10 km en 45 minutes
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Plans entrainement 40 mn sur 10 km
>> Plan 10 km en 40 minutes
Plans entrainement pour courir le 10 km en 40 minutes
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Plans entrainement 38 mn sur 10 km
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Plans entrainement pour courir le 10 km en 38 minutes
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Plans entrainement 35 mn sur 10 km
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Plans entrainement pour courir le 10 km en 35 minutes
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Plans entrainement 33 mn sur 10 km
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Plans entrainement pour courir le 10 km en 33 minutes
