Programme Courir un 10 km

Apprenez à Courir Plus Vite sur 10 km !

Plans d'entrainement 10 km par objectifs chronométriques

Pour vous aider à préparer au mieux vos prochains sur 10 km, Gilles Dorval entraineur 3eme degré FFA met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement classés en fonction votre objectif chronométrique sur 10 km

Ces plans d'entrainement 10 km sont directement téléchargeables dans votre carnet d'entrainement

Plan entrainement 10 km

Plans 10 km par objectif temps