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Pour bien débuter la course à pied ou de continuer à progresser durablement sur 10km, semi marathon ou marathonGilles Dorval Entraineur FFA 3eme Degré et fondateur de Conseils-coursepied.com a conçu spécialement pour vous des programmes d'entrainement complets et novateurs intégrant: des plans d'entrainement, des vidéos pédagogiques sur l'entrainement en course à pied, des fiches techniques, l'enregistrement de conférences, des interviews...

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Commentaires (1)

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record sur semi de 1h07.45
sur 10km de 30.12

objectig 1h05 et moins 30mn et 2h20 au marathon

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