Votre programme personnalisé en course à pied

Pour bien débuter la course à pied ou de continuer à progresser durablement sur 10km, semi marathon ou marathonGilles Dorval Entraineur FFA 3eme Degré et fondateur de Conseils-coursepied.com a conçu spécialement pour vous des programmes d'entrainement complets et novateurs intégrant: des plans d'entrainement, des vidéos pédagogiques sur l'entrainement en course à pied, des fiches techniques, l'enregistrement de conférences, des interviews...

plan entrainement trail

Votre programme d'entrainement personnalisé

Pour decouvrir le programme d'entrainement de votre choix, CLIQUEZ sur l'un des boutons ci-dessous !

  • Courir Facile

    Courir Facile

    Retrouvez une Forme Physique Idéale, et Courez en toute aisance respiratoire !

  • Courir 10 km

    Courir un 10 km

    Passez à la Vitesse Supérieure sur 10 km !

  • Courir 360

    Courir un Marathon

    Courez Sereinement Votre Marathon tout en Evitant le Mur !


Responsabilité

Avertissement

Les plans d'entraînement proposés sous entendent que vous soyez en bonne condition physique. En cas de doute, consultez votre médecin qui est le seul à pouvoir vous déclarer apte à la pratique de la course à pied. En aucun cas le site Conseils-courseapied.com ne pourra être tenu responsable des accidents survenus lors de la pratique de ces exercices ou postérieurement à cette pratique.

Commentaires (1)

Ce commentaire a été modéré par le modérateur du site

record sur semi de 1h07.45
sur 10km de 30.12

objectig 1h05 et moins 30mn et 2h20 au marathon

flocaro
Il n'y a pas encore de commentaire posté.

Ajouter vos commentaires

  1. Poster un commentaire en tant qu'invité. S'inscrire ou se connecter à votre compte.
Pièces jointes (0 / 3)
Partager votre localisation
Tapez le texte présenté dans l'image ci-dessous. Pas clair ?