a chacun sa formule

Marre des séances "galére", blessures à répétitions, absence de plaisir et de bonnes sensations lors de vos entrainements, des blessures à répétitons, une vitesse bloquée et des chronos décevants ?

Pas de panique ! Gilles Dorval vous aide et vous accompagne dans tous vos défis en course à pied.

Grâce à Gilles Dorval, vous avez la certitude d'accéder enfin aux meilleures stratégies d'entrainement et d'obtenir des progrés à la hauteur de votre motivation en course à pied.

Trois possibilités pour bénéficier de ses 35 ans d'expertise et de son accompagnement.

1/ Abonnement Plans+

L'abonnement annuel Plans+ donne accés à l'intégralité des semaines des plans d'entrainement 10km, semi-marathon, marathon, trail, reprise, entretien, ... disponibles sur le site.

La totalité des plans d'entrainement sont conçus et certifiés par Gilles Dorval entraineur expert 3eme degré FFA , et qui par leur conception unique s'adaptent automatiquement à votre profil et à votre niveau de forme.

2/ Abonnement myruncoach

En souscrivant un abonnement mensuel ou annuel à MyRunCoach, vous accédez à un espace personnel dédié à votre entrainement et bénéficiez automatiquement de l'accompagnement de Gilles Dorval dans la préparation de vos différents objectifs, quel que soit votre niveau !

Grâce à l'ensemble des conseils, des tutoriels, des plans d'entrainement mis à votre disposition et la présence Gilles Dorval à vos cotés, vous ne serez plus jamais seul face à vos doutes, à vos difficultés et pourrez enfin passer à la vitesse supérieure en course à pied !

3/ Programmes Courir 360 

Les Programmes Courir 360 s'adressent aux coureurs désireux de maitriser leur entrainement de A à Z quel que soit leur niveau de pratique et la distance visée (débutant, 10 km, semi-marathon, marathon)

Grâce aux conseils d'expert, aux méthodes d'entrainement et aux stratégies décrites dans les programmes Courir 360, stoppez définitivement les erreurs fatales qui bloquent vos chronos en course ou qui vous envoient comme 80% des coureurs droit vers la blessure et/ou la contre-performance !

RAPPEL Important !

L'utilisation des programmes et des plans d'entraînement mis à votre disposition sur le site Conseils Course à Pied sous entend que vous soyez en bonne condition physique.

En cas de doute, consultez votre médecin qui est le seul à pouvoir vous déclarer apte à la pratique de la course à pied.

En aucun cas le site Conseils-courseapied.com ne pourra être tenu responsable des accidents survenus lors de la pratique de ces exercices ou postérieurement à cette pratique.