Gilles Mon Coach Running

  • Gilles Dorval - Entraineur en course à pied
  • Gilles Dorval

    Sensibilisé dés mes débuts en course à pied (à 15 ans) aux fondamentaux régissant l'entraînement en course à pied (merci à Hervé Le Bars) j'ai immédiatement ressenti le désir, le besoin de comprendre, d’analyser les différents processus physiologiques et mécaniques menant le coureur à la performance, aussi bien sur piste (800m-1500m-5000m), sur route (10km, semi marathon et marathon) qu’en nature (trail, utra-trail).

    Mes années d’études en STAPS et la passation des diplômes d’entraineur fédéral FFA furent l’occasion d’approfondir et élargir le champ de mes connaissances, que je continue de renforcer quotidiennement par la lecture d'ouvrages portant sur les différents domaines de l'entrainement; mais aussi en échangeant avec d'autres entraîneurs et surtout les athlètes que j'entraine.

  • Mes Competences

    • Entraineur de coureurs de tous niveaux
    • Entraineur formateur 3eme degré FFA
    • Professeur EPS certifié
    • Fondateur de Conseils-courseapied.com en 2005
    • Créateur de programmes d'entrainement en ligne
    • Suivi personnalisé de coureurs à distance
    • Conférencier
    • Consultant running (Overstim's, Lepape-info…)
    • Rédaction d’articles dans des revues online et offline
    • Organisateur de colloque sur l'entrainement
    • Contributions diverses: Ovestims, Rue 89, Lepape info, 20 Minutes, ....
  • Gilles Dorval  Mon Coach Running
  • Gilles Dorval  Mon Coach Course à Pied
  • Mes diplomes

    En course à pied

    • 1er degré entraineur FFA (2005)
    • 2nd degré entraineur FFA (2009)
    • 3eme degré entraineur FFA (2012)

    Au niveau EPS

    • DEUG Staps (1989)
    • Lience Staps (1990)
    • CAPEPS (1991)
  • Mes Performances Titres

    • 800m: 1'54'' (en junior)
    • 1000m: 2’28'' (en espoir)
    • 1500m: 3’53’’ (en espoir)
    • 10km: 32'50 (en espoir)
    • Semi marathon : 1h32 (vétéran)
    • Marathon : 3h23 (vétéran)


    Plusieurs titres de champion départemental et régional en scolaire et en club dans les catégories « jeune ». Plusieurs participations aux championnats de France UNSS (4eme sur 800m), FFA et FNSU (3eme sur 1500m en indoor)...

  • Gilles Dorval  Mon Coach 10 km Semi Marathon Trail
  • Je Vous Coache

    Marre des séances "galére", de l'absence du plaisir de courir, des mauvaises sensations à l'entrainement, des blessures à répétitons, d'une vitesse bloquée en course, des chronos décevants, ...?

    Pas d'inquiétude, je peux vous accompagner personnellement dans tous vos défis en course à pied via:

  • Votre coaching en course à pied

 

 

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