Entrainement 10km

FC trop haute

Sujet démarré il y a 4 mois 1 jour, par Bastien69

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600

Dernier message par Bastien69 il y a 4 mois 1 jour

Difficulté à courir en endurance fondemantale

Sujet démarré il y a 2 ans 7 mois, par ethgrim

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3535

Dernier message par noel il y a 10 mois 2 semaines

Ajout d'une séance

Sujet démarré il y a 1 an 1 mois, par olivierlp

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7

1629

Dernier message par oeufmollet il y a 1 an 1 mois

Question sur le dernier entrainement spe avant la course

Sujet démarré il y a 1 an 3 mois, par yuyu_

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1010

Dernier message par yuyu_ il y a 1 an 3 mois

entraînement Garmin Jeff GALLOWAY

Sujet démarré il y a 1 an 11 mois, par Baptiste35

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2

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10.90

Dernier message par oeufmollet il y a 1 an 3 mois

Séances au dessus de 105% vma ? Utile ou non ?

Sujet démarré il y a 1 an 11 mois, par Altair

4

2485

Dernier message par oeufmollet il y a 1 an 11 mois

FC, je n'y comprends plus rien

Sujet démarré il y a 2 ans 10 mois, par Bob07130

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2087

Dernier message par oeufmollet il y a 2 ans 10 mois

Amélioration VMA

Sujet démarré il y a 3 ans 1 mois, par natilimne

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2256

Dernier message par Nico11.1 il y a 2 ans 11 mois

Test 3000-2000-1000

Sujet démarré il y a 3 ans 3 mois, par etienne29

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9

4432

Dernier message par smilk il y a 3 ans 3 mois

10km Loupé - Combien de temps avant de retenter ?

Sujet démarré il y a 3 ans 9 mois, par etienne29

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3241

Dernier message par Patrick57 il y a 3 ans 9 mois

Avis sur plan de maintien en forme

Sujet démarré il y a 4 ans 2 semaines, par Nico91560

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2493

Dernier message par Nico91560 il y a 3 ans 10 mois

quel pourcentage de vma pour 10km

Sujet démarré il y a 11 ans 10 mois, par neoeh

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41.90

Dernier message par Thiebault il y a 4 ans 1 mois

Endurance fondamentale avec autre support

Sujet démarré il y a 4 ans 2 mois, par JM51

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2038

Dernier message par JM51 il y a 4 ans 2 mois

Déterminer son AS10

Sujet démarré il y a 4 ans 4 mois, par olivierlp

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4252

Dernier message par olivierlp il y a 4 ans 3 mois

Confinement

Sujet démarré il y a 4 ans 4 mois, par Yoann29100

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10

3939

Dernier message par Yoann29100 il y a 4 ans 4 mois

Peut-on viser un chrono inférieur à 40 minutes avec 3 entraînements semaine

Sujet démarré il y a 4 ans 5 mois, par Basto40

5

2576

Dernier message par Basto40 il y a 4 ans 5 mois

Peut-on viser un chrono inférieur à 40 minutes avec 3 entraînements semaine

Sujet démarré il y a 4 ans 5 mois, par Basto40

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2203

Dernier message par Basto40 il y a 4 ans 5 mois

Sur quel chrono partir, valeurs 30/30 incohérentes.

Sujet démarré il y a 4 ans 6 mois, par Axel31

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1975

Dernier message par Axel31 il y a 4 ans 6 mois

Allure spécifique

Sujet démarré il y a 4 ans 8 mois, par Nouvellevie

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6

2935

Dernier message par smilk il y a 4 ans 7 mois

Plan entrainement course a pied

Sujet démarré il y a 4 ans 7 mois, par Micka38

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2338

Dernier message par Micka38 il y a 4 ans 7 mois