Entrainement semi marathon - Conseils Course à Pied

Entrainement semi marathon (1171 sujets)

Vos questions entrainement semi marathon

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que pensez vous de se genre de séance? Sujet démarré, il y a 1 mois 3 semaines, par skeur Dernier message il y a 1 mois 2 semaines par kyoden	5 Réponses	316 Vues	Dernier message par kyoden il y a 1 mois 2 semaines
Plan Semi Marathon Adapté Sujet démarré, il y a 5 mois 1 semaine, par Kikou1984 Dernier message il y a 5 mois 1 semaine par Kikou1984	0 Réponses	578 Vues	Kikou1984 Dernier message par Kikou1984 il y a 5 mois 1 semaine
commnent s'entraîner pour le 1er semi-marathon ? Sujet démarré, il y a 11 mois 3 semaines, par laisne Dernier message il y a 7 mois 3 semaines par kyoden	4 Réponses	1316 Vues	Dernier message par kyoden il y a 7 mois 3 semaines
1er semi-marathon: estimation allure + choix plan Sujet démarré, il y a 1 an 3 mois, par olivierlp Dernier message il y a 1 an 3 mois par Patrick57	3 Réponses	899 Vues	Patrick57 Dernier message par Patrick57 il y a 1 an 3 mois
Plan pour semi-marathon en Octobre (et 10km en Septembre) Sujet démarré, il y a 1 an 5 mois, par Glupatate Dernier message il y a 1 an 5 mois par OLF	4 Réponses	822 Vues	Dernier message par OLF il y a 1 an 5 mois
Douleurs Sujet démarré, il y a 1 an 7 mois, par bianchi77 Dernier message il y a 1 an 6 mois par kyoden 1 2	11 Réponses	1396 Vues	Dernier message par kyoden il y a 1 an 6 mois
Séance 85% VMA et AS21 Sujet démarré, il y a 1 an 8 mois, par OliveDeNice Dernier message il y a 1 an 8 mois par Vinstaco	1 Réponses	630 Vues	Vinstaco Dernier message par Vinstaco il y a 1 an 8 mois
ravitaillement semi avant et pendant Sujet démarré, il y a 2 ans 9 mois, par TOOMPEA Dernier message il y a 1 an 9 mois par OLF 1 2	12 Réponses	1847 Vues	Dernier message par OLF il y a 1 an 9 mois
Rallonger un plan d'entrainement semi-marathon Sujet démarré, il y a 1 an 9 mois, par camille21 Dernier message il y a 1 an 9 mois par kyoden	1 Réponses	507 Vues	Dernier message par kyoden il y a 1 an 9 mois
Entrainement semi après marathon avis Sujet démarré, il y a 1 an 9 mois, par alainlenoob Dernier message il y a 1 an 9 mois par alainlenoob	5 Réponses	515 Vues	alainlenoob Dernier message par alainlenoob il y a 1 an 9 mois
Chaussures pour mon 1er semi Sujet démarré, il y a 1 an 9 mois, par FLAAA Dernier message il y a 1 an 9 mois par OLF	5 Réponses	551 Vues	Dernier message par OLF il y a 1 an 9 mois
Question plan semi 3 séances sur 12 semaines Sujet démarré, il y a 1 an 10 mois, par Jéjé Dernier message il y a 1 an 10 mois par Jéjé	3 Réponses	653 Vues	Dernier message par Jéjé il y a 1 an 10 mois
Planification Sujet démarré, il y a 2 ans 1 mois, par matt_run Dernier message il y a 2 ans 1 mois par smilk	1 Réponses	928 Vues	Dernier message par smilk il y a 2 ans 1 mois
Entraînement pour les 20km de Paris Sujet démarré, il y a 2 ans 8 mois, par Phil75 Dernier message il y a 2 ans 1 mois par Patrick57 1 2 3	24 Réponses	2862 Vues	Patrick57 Dernier message par Patrick57 il y a 2 ans 1 mois
3'50/km au semi Sujet démarré, il y a 2 ans 2 mois, par bianchi77 Dernier message il y a 2 ans 2 mois par OLF	3 Réponses	1025 Vues	Dernier message par OLF il y a 2 ans 2 mois
choix des jours pour mes 4 séances Sujet démarré, il y a 2 ans 3 mois, par Repsa Dernier message il y a 2 ans 2 mois par Repsa	4 Réponses	809 Vues	Repsa Dernier message par Repsa il y a 2 ans 2 mois
Que faire quand on a manqué une séance ? Sujet démarré, il y a 2 ans 3 mois, par Wallonman Dernier message il y a 2 ans 3 mois par Patrick57	3 Réponses	1143 Vues	Patrick57 Dernier message par Patrick57 il y a 2 ans 3 mois
Reprise après coupure blessure en plein plan Sujet démarré, il y a 2 ans 3 mois, par struddel Dernier message il y a 2 ans 3 mois par Patrick57	9 Réponses	848 Vues	Patrick57 Dernier message par Patrick57 il y a 2 ans 3 mois
Paris-Versailles Sujet démarré, il y a 2 ans 4 mois, par Florine25 Dernier message il y a 2 ans 4 mois par smilk	1 Réponses	589 Vues	Dernier message par smilk il y a 2 ans 4 mois
6 séances au lieu de 5 Sujet démarré, il y a 2 ans 4 mois, par bianchi77 Dernier message il y a 2 ans 4 mois par bianchi77	9 Réponses	848 Vues	bianchi77 Dernier message par bianchi77 il y a 2 ans 4 mois