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Enchaînement semi-marathons

Dernier message il y a 1 semaine 5 jours
par inkonu
1 Réponses 38 Vues inkonu
Dernier message par inkonu il y a 1 semaine 5 jours

commnent s'entraîner pour le 1er semi-marathon ?

Dernier message il y a 3 mois 4 jours
par dmitrygabruel
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Dernier message par dmitrygabruel il y a 3 mois 4 jours

premier semi pour un triathlète

Dernier message il y a 9 mois 2 semaines
par Patrick57
1 Réponses 694 Vues Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 9 mois 2 semaines

Objectif maroille

Dernier message il y a 10 mois 3 jours
par Patrick57
1 Réponses 311 Vues Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 10 mois 3 jours

Course semi marathon

Dernier message il y a 10 mois 2 semaines
par baptisteJ
0 Réponses 296 Vues baptisteJ
Dernier message par baptisteJ il y a 10 mois 2 semaines

que pensez vous de se genre de séance?

Dernier message il y a 1 an 3 mois
par kyoden
5 Réponses 882 Vues Portrait de kyoden
Dernier message par kyoden il y a 1 an 3 mois

Plan Semi Marathon Adapté

Dernier message il y a 1 an 7 mois
par Kikou1984
0 Réponses 933 Vues Kikou1984
Dernier message par Kikou1984 il y a 1 an 7 mois

1er semi-marathon: estimation allure + choix plan

Dernier message il y a 2 ans 4 mois
par Patrick57
3 Réponses 1250 Vues Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 2 ans 4 mois

Plan pour semi-marathon en Octobre (et 10km en Septembre)

Dernier message il y a 2 ans 7 mois
par OLF
4 Réponses 1089 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 2 ans 7 mois

Douleurs

Dernier message il y a 2 ans 8 mois
par kyoden
11 Réponses 2124 Vues Portrait de kyoden
Dernier message par kyoden il y a 2 ans 8 mois

Séance 85% VMA et AS21

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par Vinstaco
1 Réponses 908 Vues Vinstaco
Dernier message par Vinstaco il y a 2 ans 10 mois

ravitaillement semi avant et pendant

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par OLF
12 Réponses 2518 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 2 ans 11 mois

Rallonger un plan d'entrainement semi-marathon

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par kyoden
1 Réponses 757 Vues Portrait de kyoden
Dernier message par kyoden il y a 2 ans 11 mois

Entrainement semi après marathon avis

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par alainlenoob
5 Réponses 770 Vues alainlenoob
Dernier message par alainlenoob il y a 2 ans 11 mois

Chaussures pour mon 1er semi

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par OLF
5 Réponses 807 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 2 ans 11 mois

Question plan semi 3 séances sur 12 semaines

Dernier message il y a 3 ans 3 jours
par Jéjé
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Dernier message par Jéjé il y a 3 ans 3 jours

Planification

Dernier message il y a 3 ans 3 mois
par smilk
1 Réponses 1202 Vues Portrait de smilk
Dernier message par smilk il y a 3 ans 3 mois

Entraînement pour les 20km de Paris

Dernier message il y a 3 ans 3 mois
par Patrick57
24 Réponses 3641 Vues Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 3 ans 3 mois

3'50/km au semi

Dernier message il y a 3 ans 3 mois
par OLF
3 Réponses 1440 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 3 ans 3 mois

choix des jours pour mes 4 séances

Dernier message il y a 3 ans 4 mois
par Repsa
4 Réponses 1054 Vues Repsa
Dernier message par Repsa il y a 3 ans 4 mois

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