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Sujet Réponses Vues Dernier message

adapter un plan semi...

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par Judas68fr
3 Réponses 664 Vues Portrait de Judas68fr
Dernier message par Judas68fr il y a 2 ans 11 mois

Avis passage 10k au semi

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par Rhum
5 Réponses 820 Vues Portrait de Rhum
Dernier message par Rhum il y a 2 ans 11 mois

Plan semi 12 semaines avec 10kms

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par smilk
5 Réponses 612 Vues Portrait de smilk
Dernier message par smilk il y a 2 ans 11 mois

Validation AS21 besoin de vos lumières ;.)

Dernier message il y a 3 ans 4 jours
par Celinette
41 Réponses 2548 Vues Portrait de Celinette
Dernier message par Celinette il y a 3 ans 4 jours

Semi dans une semaine, dernières questions

Dernier message il y a 3 ans 1 semaine
par CAP2018
13 Réponses 1247 Vues Portrait de CAP2018
Dernier message par CAP2018 il y a 3 ans 1 semaine

Passage de 10 à 21 km

Dernier message il y a 3 ans 2 semaines
par wild_thing
2 Réponses 709 Vues Portrait de wild_thing
Dernier message par wild_thing il y a 3 ans 2 semaines

quel plan choisir pour mon premier semi ?

Dernier message il y a 3 ans 2 semaines
par Esteal
9 Réponses 1315 Vues Portrait de Esteal
Dernier message par Esteal il y a 3 ans 2 semaines

Courir au seuil et courir au train

Dernier message il y a 3 ans 4 semaines
par titoudu47
3 Réponses 2027 Vues Portrait de titoudu47
Dernier message par titoudu47 il y a 3 ans 4 semaines

Enchaîner 2 semis à 4 semaines d'intervalle

Dernier message il y a 3 ans 4 semaines
par Patrick57
4 Réponses 1037 Vues Portrait de Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 3 ans 4 semaines

Questions préparation et % FCM

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par Patrick57
8 Réponses 831 Vues Portrait de Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 3 ans 1 mois

2 dernières semaines plan semi, davantage d'AS21?

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par Air1
8 Réponses 837 Vues Portrait de Air1
Dernier message par Air1 il y a 3 ans 1 mois

Sujet très classique : validation FCM !

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par steph69
4 Réponses 1116 Vues Portrait de steph69
Dernier message par steph69 il y a 3 ans 1 mois

ENTRE 2 PLANS

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par steph69
3 Réponses 679 Vues Portrait de steph69
Dernier message par steph69 il y a 3 ans 1 mois

Quel objectif sur 2nd Semi

Dernier message il y a 3 ans 1 mois
par Dudu33
6 Réponses 1017 Vues Portrait de Dudu33
Dernier message par Dudu33 il y a 3 ans 1 mois

Plan 12 semaines - question séances EF45

Dernier message il y a 3 ans 2 mois
par Judas68fr
10 Réponses 1293 Vues Portrait de Judas68fr
Dernier message par Judas68fr il y a 3 ans 2 mois

plan semi en 8semaines

Dernier message il y a 3 ans 3 mois
par dmpl
4 Réponses 1037 Vues Portrait de dmpl
Dernier message par dmpl il y a 3 ans 3 mois

Entrainement Toulousain au long cours

Dernier message il y a 3 ans 3 mois
par Blob
10 Réponses 1439 Vues Portrait de Blob
Dernier message par Blob il y a 3 ans 3 mois

Interruption/aménagement entrainement (cause ski)

Dernier message il y a 3 ans 3 mois
par caramb
8 Réponses 940 Vues Portrait de caramb
Dernier message par caramb il y a 3 ans 3 mois

Semi-marathon: sortie longue 30km S6/9?

Dernier message il y a 3 ans 3 mois
par Judas68fr
5 Réponses 1293 Vues Portrait de Judas68fr
Dernier message par Judas68fr il y a 3 ans 3 mois

Quel temps Semi et marathon ?

Dernier message il y a 3 ans 3 mois
par hdn93
11 Réponses 4609 Vues Portrait de hdn93
Dernier message par hdn93 il y a 3 ans 3 mois

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances

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