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quel plan adopter j-25 semi ?

Dernier message il y a 2 ans 5 mois
par Judas68fr
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Dernier message par Judas68fr il y a 2 ans 5 mois

Marge de progression semi

Dernier message il y a 2 ans 6 mois
par Luc29
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Dernier message par Luc29 il y a 2 ans 6 mois

1er semi : quel temps viser ?

Dernier message il y a 2 ans 6 mois
par nunatak
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Dernier message par nunatak il y a 2 ans 6 mois

Prépa semi post trail

Dernier message il y a 2 ans 6 mois
par Luc29
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Dernier message par Luc29 il y a 2 ans 6 mois

Comment solliciter la filière aérobie ?

Dernier message il y a 2 ans 6 mois
par GFA
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Dernier message par GFA il y a 2 ans 6 mois

Privilégier AS 21 ou EF ?

Dernier message il y a 2 ans 6 mois
par 5tef
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Votre avis sur ma prépa semi-marathon

Dernier message il y a 2 ans 7 mois
par Pimass
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Dernier message par Pimass il y a 2 ans 7 mois

Comment court-on le 10 lors d'une prépa semi ?

Dernier message il y a 2 ans 7 mois
par Luc29
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Dernier message par Luc29 il y a 2 ans 7 mois

Y a t il une différence entre as21 et fcm à 80%85%

Dernier message il y a 2 ans 7 mois
par Air1
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Une semaine de ski pendant prépa semi-marathon

Dernier message il y a 2 ans 7 mois
par secalex
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Dernier message par secalex il y a 2 ans 7 mois

Conseil premier semi-marathon

Dernier message il y a 2 ans 8 mois
par Kagukuk
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Dernier message par Kagukuk il y a 2 ans 8 mois

seance vma et fcm

Dernier message il y a 2 ans 8 mois
par OLF
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Premier semi est ce raisonnable ?

Dernier message il y a 2 ans 8 mois
par cocogym06
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Dernier message par cocogym06 il y a 2 ans 8 mois

Semaines de plans sui tombent sur des vacances

Dernier message il y a 2 ans 8 mois
par ceedjay
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Dernier message par ceedjay il y a 2 ans 8 mois

Semi marathon : et après ?

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par mika91
11 Réponses 16.90 Vues Portrait de mika91
Dernier message par mika91 il y a 2 ans 10 mois

5ème séance hebdo ?

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par OLF
4 Réponses 757 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 2 ans 10 mois

Prépa Semi : Un peu perdu avec ma FCM

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par EOS541
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Dernier message par EOS541 il y a 2 ans 11 mois

Premier semi : plusieurs questions

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par YoannD_
12 Réponses 2052 Vues Portrait de YoannD_
Dernier message par YoannD_ il y a 2 ans 11 mois

2ème semi et tjs autant de questions!

Dernier message il y a 3 ans 17 heures
par CAP2018
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Dernier message par CAP2018 il y a 3 ans 17 heures

Prog d'entraimement semi mara - séance 3 fois/ sem

Dernier message il y a 3 ans 1 semaine
par Judas68fr
7 Réponses 988 Vues Portrait de Judas68fr
Dernier message par Judas68fr il y a 3 ans 1 semaine

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