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Entrainement foncier

Dernier message il y a 2 ans 8 mois
par mms
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Plan 4 semaines pour semi après compétion 10 km

Dernier message il y a 2 ans 8 mois
par Damien42
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Intercaler un 20km dans une saison de challenge

Dernier message il y a 2 ans 9 mois
par Fredmoras
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quel plan adopter j-25 semi ?

Dernier message il y a 2 ans 9 mois
par Judas68fr
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Marge de progression semi

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par Luc29
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Dernier message par Luc29 il y a 2 ans 10 mois

1er semi : quel temps viser ?

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par nunatak
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Prépa semi post trail

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par Luc29
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Dernier message par Luc29 il y a 2 ans 10 mois

Comment solliciter la filière aérobie ?

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par GFA
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Privilégier AS 21 ou EF ?

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par 5tef
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Dernier message par 5tef il y a 2 ans 10 mois

Votre avis sur ma prépa semi-marathon

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par Pimass
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Comment court-on le 10 lors d'une prépa semi ?

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par Luc29
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Dernier message par Luc29 il y a 2 ans 11 mois

Y a t il une différence entre as21 et fcm à 80%85%

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par Air1
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Une semaine de ski pendant prépa semi-marathon

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par secalex
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Dernier message par secalex il y a 2 ans 11 mois

Conseil premier semi-marathon

Dernier message il y a 3 ans 6 jours
par Kagukuk
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seance vma et fcm

Dernier message il y a 3 ans 2 semaines
par OLF
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Premier semi est ce raisonnable ?

Dernier message il y a 3 ans 2 semaines
par cocogym06
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Dernier message par cocogym06 il y a 3 ans 2 semaines

Semaines de plans sui tombent sur des vacances

Dernier message il y a 3 ans 3 semaines
par ceedjay
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Semi marathon : et après ?

Dernier message il y a 3 ans 2 mois
par mika91
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Dernier message par mika91 il y a 3 ans 2 mois

5ème séance hebdo ?

Dernier message il y a 3 ans 2 mois
par OLF
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Prépa Semi : Un peu perdu avec ma FCM

Dernier message il y a 3 ans 3 mois
par EOS541
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Dernier message par EOS541 il y a 3 ans 3 mois

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