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Question plan semi 3 séances sur 12 semaines

Dernier message il y a 7 heures 30 minutes
par Jéjé
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Dernier message par Jéjé il y a 7 heures 30 minutes

Planification

Dernier message il y a 3 mois 1 jour
par smilk
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Dernier message par smilk il y a 3 mois 1 jour

Entraînement pour les 20km de Paris

Dernier message il y a 3 mois 1 semaine
par Patrick57
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Dernier message par Patrick57 il y a 3 mois 1 semaine

3'50/km au semi

Dernier message il y a 3 mois 3 semaines
par OLF
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choix des jours pour mes 4 séances

Dernier message il y a 4 mois 2 semaines
par Repsa
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Dernier message par Repsa il y a 4 mois 2 semaines

Que faire quand on a manqué une séance ?

Dernier message il y a 5 mois 1 semaine
par Patrick57
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Dernier message par Patrick57 il y a 5 mois 1 semaine

Reprise après coupure blessure en plein plan

Dernier message il y a 5 mois 1 semaine
par Patrick57
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Dernier message par Patrick57 il y a 5 mois 1 semaine

Paris-Versailles

Dernier message il y a 5 mois 3 semaines
par smilk
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6 séances au lieu de 5

Dernier message il y a 5 mois 4 semaines
par bianchi77
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Dernier message par bianchi77 il y a 5 mois 4 semaines

22 km/360m Donibane-Hondarribia : Plan semi ou Trail ?

Dernier message il y a 6 mois 1 semaine
par kyoden
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Carrière

Dernier message il y a 6 mois 1 semaine
par kyoden
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Dernier message par kyoden il y a 6 mois 1 semaine

écart plan préparation et course

Dernier message il y a 7 mois 1 semaine
par smilk
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Dernier message par smilk il y a 7 mois 1 semaine

Semaine de repos et fc as

Dernier message il y a 8 mois 3 semaines
par Damien42
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Dernier message par Damien42 il y a 8 mois 3 semaines

A 24 jours d'un semi après marathon plan

Dernier message il y a 9 mois 1 semaine
par alainlenoob
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Courir un marathon

Dernier message il y a 9 mois 2 semaines
par Patrick57
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Dernier message par Patrick57 il y a 9 mois 2 semaines

Course pendant préparation semi

Dernier message il y a 10 mois 3 jours
par Patrick57
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Dernier message par Patrick57 il y a 10 mois 3 jours

Programmation de séances

Dernier message il y a 10 mois 3 jours
par Patrick57
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Dernier message par Patrick57 il y a 10 mois 3 jours

Contracture mollet 1 semaine avant le semi de Paris :(

Dernier message il y a 10 mois 2 semaines
par Patrick57
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Dernier message par Patrick57 il y a 10 mois 2 semaines

Camelbak sur semi ?

Dernier message il y a 10 mois 3 semaines
par AnhBut
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Dernier message par AnhBut il y a 10 mois 3 semaines

ravitaillement semi avant et pendant

Dernier message il y a 10 mois 3 semaines
par Patrick57
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Dernier message par Patrick57 il y a 10 mois 3 semaines

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