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premier semi pour un triathlète

Dernier message il y a 4 mois 3 jours
par Patrick57
1 Réponses 450 Vues Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 4 mois 3 jours

Objectif maroille

Dernier message il y a 4 mois 3 semaines
par Patrick57
1 Réponses 219 Vues Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 4 mois 3 semaines

Course semi marathon

Dernier message il y a 5 mois 2 jours
par baptisteJ
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Dernier message par baptisteJ il y a 5 mois 2 jours

que pensez vous de se genre de séance?

Dernier message il y a 10 mois 1 jour
par kyoden
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Dernier message par kyoden il y a 10 mois 1 jour

Plan Semi Marathon Adapté

Dernier message il y a 1 an 1 mois
par Kikou1984
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Dernier message par Kikou1984 il y a 1 an 1 mois

commnent s'entraîner pour le 1er semi-marathon ?

Dernier message il y a 1 an 4 mois
par kyoden
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Dernier message par kyoden il y a 1 an 4 mois

1er semi-marathon: estimation allure + choix plan

Dernier message il y a 1 an 11 mois
par Patrick57
3 Réponses 1139 Vues Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 1 an 11 mois

Plan pour semi-marathon en Octobre (et 10km en Septembre)

Dernier message il y a 2 ans 1 mois
par OLF
4 Réponses 997 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 2 ans 1 mois

Douleurs

Dernier message il y a 2 ans 2 mois
par kyoden
11 Réponses 1876 Vues Portrait de kyoden
Dernier message par kyoden il y a 2 ans 2 mois

Séance 85% VMA et AS21

Dernier message il y a 2 ans 5 mois
par Vinstaco
1 Réponses 814 Vues Vinstaco
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ravitaillement semi avant et pendant

Dernier message il y a 2 ans 5 mois
par OLF
12 Réponses 2263 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 2 ans 5 mois

Rallonger un plan d'entrainement semi-marathon

Dernier message il y a 2 ans 5 mois
par kyoden
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Dernier message par kyoden il y a 2 ans 5 mois

Entrainement semi après marathon avis

Dernier message il y a 2 ans 5 mois
par alainlenoob
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Dernier message par alainlenoob il y a 2 ans 5 mois

Chaussures pour mon 1er semi

Dernier message il y a 2 ans 6 mois
par OLF
5 Réponses 727 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 2 ans 6 mois

Question plan semi 3 séances sur 12 semaines

Dernier message il y a 2 ans 6 mois
par Jéjé
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Planification

Dernier message il y a 2 ans 9 mois
par smilk
1 Réponses 1080 Vues Portrait de smilk
Dernier message par smilk il y a 2 ans 9 mois

Entraînement pour les 20km de Paris

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par Patrick57
24 Réponses 3358 Vues Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 2 ans 10 mois

3'50/km au semi

Dernier message il y a 2 ans 10 mois
par OLF
3 Réponses 1308 Vues Portrait de OLF
Dernier message par OLF il y a 2 ans 10 mois

choix des jours pour mes 4 séances

Dernier message il y a 2 ans 11 mois
par Repsa
4 Réponses 975 Vues Repsa
Dernier message par Repsa il y a 2 ans 11 mois

Que faire quand on a manqué une séance ?

Dernier message il y a 3 ans 4 heures
par Patrick57
3 Réponses 1579 Vues Patrick57
Dernier message par Patrick57 il y a 3 ans 4 heures

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