S'équiper pour la course à pied

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Renforcement musculaire avant prépa marathon

Sujet démarré il y a 5 ans 5 mois, par alainlenoob
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Dernier message par Cyril27 il y a 5 ans 5 mois

GAINAGE TOUS LES JOURS ( 10 minutes )

Sujet démarré il y a 5 ans 5 mois, par alainlenoob
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Dernier message par kyoden il y a 5 ans 5 mois

OLF : des vacances en EF, après...les choses sérieuses !!!

Sujet démarré il y a 5 ans 5 mois, par
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AVIS METHODE POUR CALCULER LA VMA

Sujet démarré il y a 5 ans 5 mois, par alainlenoob
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Dernier message par Elmer il y a 5 ans 5 mois

Maclad : Archéologie...

Sujet démarré il y a 12 ans 3 mois, par Maclad
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Dernier message par philippe91 il y a 5 ans 5 mois

Analyse foulée et cadence ( via garmin )

Sujet démarré il y a 5 ans 5 mois, par alainlenoob
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Dernier message par alainlenoob il y a 5 ans 5 mois

Récupération avis après marathon

Sujet démarré il y a 5 ans 6 mois, par alainlenoob
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Dernier message par OLF il y a 5 ans 6 mois

Carnet de bord d'un debutant quinquagénaire (no perf inside)

Sujet démarré il y a 5 ans 8 mois, par Calcius
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Dernier message par Patrick57 il y a 5 ans 6 mois

séance préparation marathon remplacement par du vélo

Sujet démarré il y a 5 ans 6 mois, par alainlenoob
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Dernier message par alainlenoob il y a 5 ans 6 mois

Pogression normale?

Sujet démarré il y a 5 ans 6 mois, par syd
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Dernier message par Patrick57 il y a 5 ans 6 mois

préparation 10km, ajax27

Sujet démarré il y a 5 ans 9 mois, par ajax27
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Dernier message par Patrick57 il y a 5 ans 6 mois

Plan Printemps 2018

Sujet démarré il y a 6 ans 3 semaines, par ynwa
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Dernier message par Patrick57 il y a 5 ans 6 mois

Le CR est la

Sujet démarré il y a 11 ans 2 mois, par samoyede
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Dernier message par samoyede il y a 5 ans 7 mois

Sabrina Gump : le retour de la mort qui tue, mais qui revient toujours... après.

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Dernier message par oeufmollet il y a 5 ans 7 mois

67st26 ( ex Monjax ) : Un énième retour

Sujet démarré il y a 6 ans 7 mois, par 67st26
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Dernier message par pierrenlr il y a 5 ans 7 mois

Reprise après 3/4 ans d’arrêt

Sujet démarré il y a 5 ans 7 mois, par Book59
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Dernier message par Patrick57 il y a 5 ans 7 mois

Suivi Maxantel - Haglund un jour...

Sujet démarré il y a 12 ans 1 mois, par maxantel
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Dernier message par Patrick57 il y a 5 ans 7 mois

Suivi de mon plan semi : objectif 1h45

Sujet démarré il y a 5 ans 8 mois, par valou123
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Dernier message par Mathers il y a 5 ans 8 mois

1h31'37 RP à TRC

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Dernier message par OLF il y a 5 ans 8 mois

Mathers : CAP en stand by

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Dernier message par Patrick57 il y a 5 ans 8 mois

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