29'12 (2014)
26'46 (2015)
25'02 (2015)
23'52 (2016)
23'36 (2017)
23'16 (2017)
22'45 (2018)

53'15 (2014)
51'01 (2015)
48'57 (2016)
48'03 (2017)
47'38 (2017)
46'49 (2018)
46'39 (2018)
46'03 (2018)

1h50'21 (2018)
1h49'40 (2018)

Un jour peut-être ?

Hoka Clifton 4

Hoka Challenger ATR 3

Garmin Forerunner 735XT

Total km : 128,92

05/01 : 29'12 (5km Fouras) - RP
30/03 : 53'15 (10km Ile Madame) - RP
21/04 : 49'36 (10km St Jean d'Angely) - RP

Total km : 524,51

05/07 : 26'46 (5km Saujon) - RP
26/07 : 55'47 (10km St Georges de Didonne)
06/09 : 25'02 (5km St Agnant) - RP
04/10 : 51'01 (10km Rochefort)
01/11 : Abandon (10km Tonnay)
11/11 : 53'32 (10km Port Neuf)

Total km : 398,03

12/06 : 25'39 (5km Soubise)
03/07 : 25'30 (5km Saujon)
04/09 : 23'52 (5km St Agnant) - RP
02/10 : 48'57 (10km Rochefort) - RP

Total km : 587,99

19/02 : 48'03 (10km Aigrefeuille) - RP
09/04 : 49'51 (10km Ile Madame)
11/06 : 23'36 (5km Soubise) - RP
03/09 : 23'16 (5km St Agnant) - RP
01/10 : 49'02 (10km Rochefort)
01/11 : 47'38 (10km Tonnay) - RP
03/12 : 1h24'22 (Trail St Palais 14.8km)

Total km : 1257,52 - RP

28/01 : 1h30'04 (Trail de l'Estuaire 14.9km)
18/02 : 49'46 (10km Aigrefeuille)
18/03 : 1h50'21 (Semi La Rochelle) - RP
08/04 : 1h21'47 (Trail Fouras 15.1km)
20/05 : 33'35 (Pont du diable 7km)
02/06 : 46'49 (10km Royan) - RP
10/06 : 22'45 (5km Soubise) - RP
22/07 : 46'39 (10km St Georges de Didonne) - RP
02/09 : 46'03 (10km St Agnant) - RP
21/10 : 1h49'40 (Semi Niort) - RP

Total km : 979.34 au 31/08

2015-2016-2017 : Pouvoir m'adonner à ma passion à l'entrainement et en compétition sans me blesser continuellement.

2018 : 1500km annuels - RP sur 5 et 10km - finir mon 1er semi sans bobo