Boutique Marathon - votre spécialiste running

15 jours avant 10 kilomètres

  • Messages : 3
  • Remerciements reçus 0

Mike51 a créé le sujet : 15 jours avant 10 kilomètres

Bonjour, je fais un 10 km le 17 mars et le 2 mars j’envisage de faire une corrida de 8,400km en préparation, ma question est la suivante.

Est-ce qu’il vaut mieux que je fasse 3,400 km en échauffement et 5 km au tempo du 10 ou faire toute la course aux tempo du 10 km ?
Merci
#506421

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances

Migration Joomla effectuée par HOB France Services