Rp 15 et 18(18.5) ^^

Un rasso de passionnés de la levrette Javanaise . D'oú la présence de certain....

maxantel écrit: J'ai loupé un wagon d'épisodes... il se passe quoi à Tours !?

Il y a un rassemblement CCAP prévu le week-end à venir sur Tours Histoire de faire connaissance réellement et de passer un bon moment ensemble et comme on est tous un peu coureur on participe au 20 km le dimanche matin .


www.conseils-courseapied.com/forum/35-fo...-5.html?limitstart=0

Patrick57 écrit:
Bon, blague à part, c'est une très belle semaine que tu viens de nous sortir là Eric !!
Vu ton 10km en mode kenyane, il me vient une idée: faire les 20km de Tours de la même manière !
... mais je reste sympa, en démarrant plus lentement
Par exemple: 5km à 6'15"/km, 5km à 6'/km, 5km à 5'45"/km et 5km à 5'30"/km ... ça serait grisant de "déposer" tout un tas de personnes sur les 5 derniers, tout en étant facile nous même, non ?
... Bonne réflexion !! ... et surtout bonne semaine de jus !!

A voir

rycker écrit:

maxantel écrit: J'ai loupé un wagon d'épisodes... il se passe quoi à Tours !?

Il y a un rassemblement CCAP prévu le week-end à venir sur Tours Histoire de faire connaissance réellement et de passer un bon moment ensemble et comme on est tous un peu coureur on participe au 20 km le dimanche matin .


www.conseils-courseapied.com/forum/35-fo...-5.html?limitstart=0

Et ça fait juste un an qu'on en parle ... et que notre ami Jean-Marc s'est démené pour tout organiser !

CED37 écrit: Un rasso de passionnés de la levrette Javanaise . D'oú la présence de certain....

De qui tu parles ?

我们在这里, 周末的旅游是从现在开始跟在我后面, 我很高兴结识您并再次见(修改)。
我们笑着说好, 而不是太多的醉醺醺的我很少运行(遨游)不管如何, 但主要部分没有秒表。

很快见到您的人
保持方向(管理)的追踪新的 3 周内...