Rp 15 et 18(18.5) ^^

Le live à du deconner ! Ou alors il est allé faire sa sieste !

Je ne suis pas parti faire de sieste , juste le temps de :
Prendre une bonne douche
Weledaler mes mollets et mes cuisses
Baume du tigrer le bas de mon dos
Encourager Philippe et Olivier
Boire une bière
Manger
et me voilà

28.9km D+ 290m 3h21mn04
connect.garmin.com/modern/activity/1955624367

Je suis satisfait je n'ai pas fais de malaise , je finis plus cassé qu'il y a 15 jours avec du mal à courir sur la fin à cause des mollets et juste un petit problème intestinale vers le 19eme qui m'oblige à faire une pause technique ^^!!

Maintenant repos un peu pour être à peu près bien pour Tours

Bravo Rycker ! Finalement tu as passé les BH haut la main ! Aller repose toi bien car ça va secouer dans 3 semaines!

Bravo Eric pour être lancé dans un tel trail au pied levé !
Ce sera bien plus simple dans 3 semaines

Bonne récup !

Comme d ab tu nous fait un petit trail comme ça tranquille

Au niveau de la facilité pour Tours ça dépendras quand même de nos porteurs

jeanmarc écrit: Comme d ab tu nous fait un petit trail comme ça tranquille

Au niveau de la facilité pour Tours ça dépendras quand même de nos porteurs

Tranquille Bof , je m'emploie tout de même !! ça devient dur pour moi !

Lol pour Tours , tu as raison