Rp 15 et 18(18.5) ^^

En fait, plus la distance est courte plus tu t'entraînes ?
Voilà un programme qui donne de la motivation pour braver la météo qui va devenir contraignante.

Oui c'est pas faux , disons que je vais m'entrainer un peu plus pour ne pas finir trop tardivement cette course

Bon courage pour dans 2 semaines...

Bonne reprise pour le semi

Remarque tu m'as bien surpris à Tours, quand tu en as profité pour taper la causette avec moi au 15ème

Qqs photos du trail ( très beau) effectué hier après-midi , enfin partiellement effectué car j'ai rendu les armes au ravito du 20eme (kilomètre pas arrondissement )

Cause de l'abandon : très mal préparé , difficultés "cardiaques"dans les belles montées du je pense a une mauvaise préparation (à voir avec mon cardio dans 1 mois) , chaleur (malgré qu'une majorité du parcours sois ombragée) , et au final plus la tête car aujourd'hui je n'ai même pas une douleur musculaire !

Un superbe trail à conseiller à tous les passionnés .

Petite coupure de 10/15 jours avant d'entamer un vrai plan pour un trail de 11 km nocturne mi décembre

A bientôt les gens

Salut Eric,
Toujours navrant de lire un abandon. Ce n'était pas un objectif hormis celui du plaisir ?
Tu n'avais pas les jambes ?