Livre Gratuit 11 Secrets de Course

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jordan40

jordan40
5960
Déconnecté(e)
7179
Jordan
35
16.5
201
4 CAP / semaine + 1 Vélo
Juin 2011 sérieusement
Team CCAP.com
Liposthey
40410
france
aucun
41'52" (10km de Bougue 40)
1h41'11" Semi marathon de Biscarrosse
4h00'08 Marathon des vins des côtes de Blayes
5h28 Trail Montan'Aspe 29km/ 2000D+
3h24 Biscatrail course nature 32km / 500D+
2h27 L'ossaloise trail 25km/ 980 D+
Adidas Boston 4
Scott Kinabulu supertrack
adidas, kalenji , pro touch , asics
Garmin Forerunner 910XT
jack daniel's , Biere , ...
Début course à pied :
10km non officiel tout seul : 53'40
10km de Pessac 56'58"
10km d'Arcachon : 53'48
10km de Parentis : 51'52"
Semi de Lege ; 2h10
10km de Labouheyre : 57'15"
Semi Marathon de la coulée verte 2h27'
Abandon de Janvier à Mai.
Trail de la Saint Sauveur 10.5km : 1h04'
Montée de l'Aubisque (18.7km;1207m D+) : 2h58'
foot le plus longtemps mais quand j'étais jeune: judo,basket,badmington
Brevet de natation à 10ans...
Finir (enfin) le Biscatrail (33km)
Passer enfin sous les 50' au 10km
Finir l'Andorra Trail (35km)