Débutant en course à pied - Conseils-courseapied

Débutant en course à pied (1689 sujets)

Vos questions sur la maniére de débuter en course à pied

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Débutants: vos allures de travail Sujet démarré, il y a 5 ans 7 mois, par Aquila Dernier message il y a 9 mois 1 semaine par julien66 1 2 3 ... 6	52 Réponses	18.60 Vues	Dernier message par julien66 il y a 9 mois 1 semaine
Les zones de travail: %FCM et %Karvonen Sujet démarré, il y a 6 ans 8 mois, par Air1 Dernier message il y a 1 an 2 mois par jeanmarc 1 2 3	27 Réponses	160 Vues	Dernier message par jeanmarc il y a 1 an 2 mois
Newsletter Conseils-courseapied.com Sujet démarré, il y a 5 ans 1 mois, par gilles Dernier message il y a 3 ans 7 mois par Sarahrunneuse	9 Réponses	2766 Vues	Dernier message par Sarahrunneuse il y a 3 ans 7 mois

CAP2018: Dossard pour le 16/06 25km 900D Sujet démarré, il y a 3 ans 2 mois, par CAP2018 Dernier message il y a 8 heures 32 minutes par Patrick57 1 2 3 ... 70	696 Réponses	630 Vues	Dernier message par Patrick57 il y a 8 heures 32 minutes
suivi de caro reprise Sujet démarré, il y a 3 ans 10 mois, par carolescargot Dernier message il y a 2 jours 9 heures par carolescargot 1 2 3 ... 24	238 Réponses	21.50 Vues	Dernier message par carolescargot il y a 2 jours 9 heures
Forum débutant(e) course à pied Sujet démarré, il y a 10 ans 11 mois, par gilles Dernier message il y a 2 semaines 3 jours par brad 1 2 3	22 Réponses	3583 Vues	Dernier message par brad il y a 2 semaines 3 jours
Problème après échauffement pour l'EF Sujet démarré, il y a 3 semaines 4 jours, par ChicNrun Dernier message il y a 3 semaines 4 jours par Patrick57	3 Réponses	118 Vues	Dernier message par Patrick57 il y a 3 semaines 4 jours
Reprendre la cap malgré un dos fragile Sujet démarré, il y a 2 mois 1 jour, par -mAx- Dernier message il y a 3 semaines 4 jours par Patrick57 1 2 3	21 Réponses	535 Vues	Dernier message par Patrick57 il y a 3 semaines 4 jours
Globe-runner: Séoul Sujet démarré, il y a 1 an 1 mois, par K6OP Dernier message il y a 4 semaines 2 heures par K6OP 1 2 3 ... 19	187 Réponses	14.90 Vues	Dernier message par K6OP il y a 4 semaines 2 heures
Débutant ayant besoin de petit conseils Sujet démarré, il y a 1 mois 6 jours, par Twooty Dernier message il y a 1 mois 5 jours par Twooty	7 Réponses	206 Vues	Dernier message par Twooty il y a 1 mois 5 jours
Suivi Stev97 - S1/7 Plan Reprise Sujet démarré, il y a 1 mois 1 semaine, par Stev97 Dernier message il y a 1 mois 1 semaine par Fekran	8 Réponses	239 Vues	Dernier message par Fekran il y a 1 mois 1 semaine
Alimentation la veille et le matin d'une course loin Sujet démarré, il y a 1 mois 2 semaines, par AnhBut Dernier message il y a 1 mois 2 semaines par AnhBut	4 Réponses	162 Vues	Dernier message par AnhBut il y a 1 mois 2 semaines
Cherche Conseils matériel et début d'entrainement Sujet démarré, il y a 1 mois 3 semaines, par Franco Dernier message il y a 1 mois 3 semaines par Franco	8 Réponses	201 Vues	Dernier message par Franco il y a 1 mois 3 semaines
Semi-reprise de la course à pied + montagne + blessure Sujet démarré, il y a 2 mois 2 semaines, par Sophrosyne Dernier message il y a 1 mois 3 semaines par Sophrosyne	9 Réponses	224 Vues	Dernier message par Sophrosyne il y a 1 mois 3 semaines
CAP et football Sujet démarré, il y a 2 mois 1 semaine, par Mendesz Dernier message il y a 2 mois 3 jours par Mendesz	2 Réponses	183 Vues	Dernier message par Mendesz il y a 2 mois 3 jours
Allure 1, 2, 3 Sujet démarré, il y a 2 mois 1 semaine, par ANTHONY_51 Dernier message il y a 2 mois 1 semaine par ANTHONY_51	3 Réponses	249 Vues	Dernier message par ANTHONY_51 il y a 2 mois 1 semaine
Emplacement usure runnings bizarre Sujet démarré, il y a 2 mois 2 semaines, par GeeX86 Dernier message il y a 2 mois 2 semaines par GeeX86	2 Réponses	126 Vues	Dernier message par GeeX86 il y a 2 mois 2 semaines
Quel entrainement de relâche entre un trail et un semi-marathon Sujet démarré, il y a 2 mois 2 semaines, par Olivier88 Dernier message il y a 2 mois 2 semaines par Olivier88	2 Réponses	150 Vues	Dernier message par Olivier88 il y a 2 mois 2 semaines
Courir 45 mn et après ? Palier supérieur difficile à franchir. Sujet démarré, il y a 2 mois 3 semaines, par Leiah74 Dernier message il y a 2 mois 2 semaines par oeufmollet	9 Réponses	389 Vues	Dernier message par oeufmollet il y a 2 mois 2 semaines
Préparation 3 000 m école gendarmerie Sujet démarré, il y a 2 mois 4 semaines, par adrien35700 Dernier message il y a 2 mois 3 semaines par Hisoka88 1 2 3	23 Réponses	492 Vues	Dernier message par Hisoka88 il y a 2 mois 3 semaines