Rp 15 et 18(18.5) ^^

sacrée aventure !!

@Jean-Marc: c'est la trace sous Garmin de sa sortie

J'avais bloqué le lien garmin, c'est "décrouillé" maintenant

Je préfère ça

Ne recommence plus sinon tu auras droit à ta fessée déculotte

Voilà un CR palpitant !

Ouf, tout fini bien, j'ai cru au pire en lisant le début !!
En tout cas tu saura maintenant qu'il faut chanter fort pendant tout le parcours pour justement effrayer les gens occupés à faire leur petite affaire et les faire disparaitre au plus profond du sous-bois !

Petit retour sur le mois écoulé, pour ceux qui n'ont ni Garmin ni Fb.

Tout se passait très bien jusqu'à jeudi il y a 15 jours ou, parti pour une sortie vélo de 100 km , j'ai eu une rupture de mon châssis de selle m'envoyant au sol sur mon coté gauche, tête léger(casque)épaule petite brulure superficielle, et surtout haut de cuisse/hanche) furent touchées, sachant que c'est ma jambe variqueuse et que je prends un fluidifiant pour le sang , j'ai eu vite fait une 3eme fesse qui a poussé et voilà ce que ça à donner 2 jours plus tard :

Depuis les hématomes sont descendus du haut jusqu'en bas (pied) et j'ai bien douillé durant les 4/5 derniers jours , je viens juste de passer une presque excellente nuit et il ne me reste que quelques traces de sang et la cheville légèrement enflée ( en plus je me suis cognée dessus avant-hier !!!).

Voili voilou , j'ai repris la natation jeudi et je pense que ce soir ou demain j'essaierai un petit tour de vélo pour voir si ça passe .

Bon week-end à toutes et tous et portez vous bien