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Premier 10 km - La corrida de Thiais: quelques conseils ...

Dernier message il y a 1 an 9 mois
par Mathers
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Dernier message par Mathers il y a 1 an 9 mois

Présentation, à mon tour.....

Dernier message il y a 1 an 10 mois
par amethys
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Dernier message par amethys il y a 1 an 10 mois

est il possible de courir 10 km en 40 minutes avec 3 seances par semaines?

Dernier message il y a 1 an 10 mois
par vegrun78
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Dernier message par vegrun78 il y a 1 an 10 mois

Objectif 2000m/10min

Dernier message il y a 1 an 10 mois
par chriss.5651
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Dernier message par chriss.5651 il y a 1 an 10 mois

Présentation

Dernier message il y a 1 an 10 mois
par boris.murer
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Dernier message par boris.murer il y a 1 an 10 mois

Différence entre r et R sur les plans d entraînement

Dernier message il y a 1 an 10 mois
par sylrunning
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Dernier message par sylrunning il y a 1 an 10 mois

Premier assez long trail

Dernier message il y a 1 an 10 mois
par michel77
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Dernier message par michel77 il y a 1 an 10 mois

Choix de la "drop" chaussure en trail

Dernier message il y a 1 an 10 mois
par OLF
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Dernier message par OLF il y a 1 an 10 mois

Nombre de séances hebdomadaire

Dernier message il y a 1 an 10 mois
par lestat
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Dernier message par lestat il y a 1 an 10 mois

blessure - preparation marathon

Dernier message il y a 1 an 11 mois
par smilk
7 Réponses 475 Vues Portrait de smilk
Dernier message par smilk il y a 1 an 11 mois

Présentation

Dernier message il y a 1 an 11 mois
par Cyril27
5 Réponses 350 Vues Portrait de Cyril27
Dernier message par Cyril27 il y a 1 an 11 mois

Trail des Glières - 22 Kms

Dernier message il y a 1 an 11 mois
par Elodie C.
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Dernier message par Elodie C. il y a 1 an 11 mois

Prepa Entraînement route pour 20 km vallonné

Dernier message il y a 1 an 11 mois
par Cyril27
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Dernier message par Cyril27 il y a 1 an 11 mois

Conseil chaussures running

Dernier message il y a 1 an 11 mois
par OLF
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Dernier message par OLF il y a 1 an 11 mois

Zones de FC incohérentes

Dernier message il y a 1 an 11 mois
par adrien_zino
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Dernier message par adrien_zino il y a 1 an 11 mois

Presentation

Dernier message il y a 1 an 11 mois
par Cousto91
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Dernier message par Cousto91 il y a 1 an 11 mois

Salut les courreurs

Dernier message il y a 1 an 11 mois
par Cousto91
8 Réponses 380 Vues Portrait de Cousto91
Dernier message par Cousto91 il y a 1 an 11 mois

39mins18 sur 10 kms c'est bien ou pas

Dernier message il y a 1 an 11 mois
par bianchi77
16 Réponses 681 Vues Portrait de bianchi77
Dernier message par bianchi77 il y a 1 an 11 mois

s'ameliorer sur 10 km avec 2 séances pas semaine

Dernier message il y a 2 ans 2 jours
par Alex1905
30 Réponses 1417 Vues Portrait de Alex1905
Dernier message par Alex1905 il y a 2 ans 2 jours

Bonjour à tous

Dernier message il y a 2 ans 6 jours
par joelDi
23 Réponses 915 Vues Portrait de joelDi
Dernier message par joelDi il y a 2 ans 6 jours

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