Boutique Marathon - votre spécialiste running

Grosse entorse , quand reprendre ??

  • Messages : 17
  • Remerciements reçus 1

fred1302 a créé le sujet : Grosse entorse , quand reprendre ??

Bonjour,
je suis un coureur /plaisir c'est a dire que je ne courre que parce que j'aime ca,pas de courses, pas de vma , juste le plaisir du dépassement de soi mais là patatras...accident de travail, renversé et trainé une bonne dizaine de mètres par un transpalette électrique ou les freins on lâchés et dans une descente de garage ca ne pardonne pas.
Du coup , grosse entorse petit arrachement osseux au niveau de la malléole alors quand reprendre car la CAP me manque …

Merci de vos conseils
#508218

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 18715
  • Remerciements reçus 2696

Patrick57 a répondu au sujet : Grosse entorse , quand reprendre ??

Hello,

Aïe aïe aïe !! :blink: :blink: :S :S :pinch: :pinch: :( :(
Je suppose que même marcher doit être difficile et douloureux ... :(
Impossible de dire à quel moment tu vas pouvoir reprendre, mais je pense qu'il fait rester prudent et patient avant de reprendre, pour ne pas prendre de risque inutile.

Je te souhaite un prompt et rapide rétablissement en attendant !!
Courage à toi !
#508252

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 17
  • Remerciements reçus 1

fred1302 a répondu au sujet : Grosse entorse , quand reprendre ??

J'en suis a ma deuxieme semaine d'immobilisation et je ne peux toujours pas poser le pied par terre ...donc oui je m'attends à ce que ce soit long ...helas..
Merci de ta réponse et de tes encouragements
#508255

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 18715
  • Remerciements reçus 2696

Patrick57 a répondu au sujet : Grosse entorse , quand reprendre ??

:( ... va falloir prendre ton mal en patience ... yapa grand chose d'autre à faire malheureusement :(

Ca va surement prendre un petit bout de temps, mais la santé avant tout de toutes façons, donc prends le temps de bien te soigner avant de reprendre la cap, pour éviter toute rechute.
A un moment, tu pourras sans doute reprendre par faire un peu de ppg (peut-être en salle), puis du vélo, avant de remettre le pied à l'étrier en cap ;) ... Il faudra bien être progressif dans la reprise après une blessure ;)

Courage et prends soin de toi Fred ! :)
#508261

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 17
  • Remerciements reçus 1

fred1302 a répondu au sujet : Grosse entorse , quand reprendre ??

Je pensais effectivement a reprendre d'abord par le vélo..mais bon j'en suis pas encore là.
#508263

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 17
  • Remerciements reçus 1

fred1302 a répondu au sujet : Grosse entorse , quand reprendre ??

Quelques nouvelles ...ca fait maintenant 22 jours que je suis immobilisé, hier radio et echo de contrôle , la fracture se remet doucement quand aux ligaments ce sera surement un peu plus long même si la cicatrisation est en cours. Arret des piqures ( ouf ) et autorisation de poser le pied par terre , je commence a reprendre appui très progressivement Je garde encore la botte pour une quinzaine de jours et nouveau contrôle dans 15 jours .
Patience est le seul remède valable pour ce genre de maux...mais p..... que c'est long
#508397
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Messages : 18715
  • Remerciements reçus 2696

Patrick57 a répondu au sujet : Grosse entorse , quand reprendre ??

Patience et prudence, ce sont les maitre-mots actuellement !
Ca évolue dans le bon sens, c'est bon signe en tous cas ! :)
#508417

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

OVERSTIM.s – La nutrition sportive à hautes performances

Migration Joomla effectuée par HOB France Services