Présentation

Karine
Je pense que tu peux faire un test sans bouleverser ton plan; le test est sur une distance très courte en fait
Tu t'échauffes bien et ensuite tu pars pour 1000 m en accélérant tous les 200 m pour finir à fond les 200 derniers mètres. Normalement tu ne seras pas loin de Ta FCM
Amuses toi bien

Noel

Salut Patrick,
Ok merci pour tes conseils.
Bonne continuation !
Karine

Salut Noël,
Super ! en effet, c'est un bon moyen de savoir. Je vais essayer ce test.
Merci à toi et bonne continuation
Karine

Bonjour
Tiens nous au courant Karine, je pense faire le même test dès que la piste est pratiquable
Noel

Bonsoir Noël,
Désolée pour ma réponse tardive, j'ai dû modifier un peu mes plans cette semaine et mettre en stand by mon plan d'entraînement. Je vais en profiter pour faire le test demain soir. Je te tiens au courant.
Bonne continuation à tous et au plaisir de vous lire.

Bonjour
Pas de problème Karine, on ne fait pas toujours ce que l'on veut
Pour ma part, hier soir 2x5x200 m en 54" (toujours de nuit avec la frontale) et pour l'instant tout va bien.
Je me suis inscrit à la corrida de la beaujoire (Nantes), histoire de renouer avec la compétition et remettre un dossard; enfin tout dépendra de mon scanner de ce jour et savoir ce qui se passe avec l'oedeme de ma jambe gauche.
Noêl