Votre spécialiste running

Rp 15 et 18(18.5) ^^

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Patrick57 a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Trop de coupure tue la coupure ... il est donc grand temps de couper la coupure :silly:
Bon je crois que ma semaine m'a achevée, je vais aller dormir ;) :blush: Bonne nuit :)
#488318
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maxantel a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Ton corps s'est habitué a ne pas avoir d'endorphine... le besoin de courir se fait de moins en moins sentir, mais courage Eric, tu as un objectif à atteindre d'ici quelques semaines. Après, ca sera la trêve des confiseurs !
Courage !
#488339

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rycker a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Après le repas annuel avec la belle famille samedi midi (et soir) et avant la raclette du lendemain pour clôturer ce week-end familial j'en ai profité pour accompagner mon beau frère ce matin autour du petit, mais néanmoins sympathique et technique par endroit,lac de Savenay.

Petite chute sans conséquence au 3eme tour du à une pierre ou racine dissimulé sous les feuilles, ma première gamelle en course à pied !! Comme quoi la blessure bête peut survenir n'importe quand !

3 tour avec le beau frère et le dernier seul un peu plus rapide pour afficher 10 km au compteur .

je suis prêt pour commencer un vrai plan pour mon dernier objectif course de l'année avant la trêve hivernale , et ça va commencer dès demain midi par une séance (petite) de natation .

La coupure ça fait du bien quand même :)

connect.garmin.com/modern/activity/2229343482
#488430

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maxantel a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Plein de bonnes intentions, c'est cool.
Et il n'y a pas d'age pour se casser la figure ;)
#488431

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Patrick57 a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

La saison est plus propice à ces pépins physiques malheureusement, avec toutes ces feuilles mortes au sol notamment. Heureusement ça se finit bien là :)

Bonne prépa pour cet ultime objectif annuel Eric ! :)
#488438
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Damien42 a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

J'aime bien l'expression "c'est quand on a le moins envie d'aller courir qu'on en a le plus besoin" !

On est jamais déçu de s'être mis un coup de pied au *** pour aller gambader ;)

Bonne prépa pour ce dernier objectif ! Qui est lequel d'ailleurs ? :p
#488552

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Jen37 a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Bonne reprise :kiss: :kiss: :kiss: :kiss:
#488619
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rycker a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Damien42 écrit: J'aime bien l'expression "c'est quand on a le moins envie d'aller courir qu'on en a le plus besoin" !

On est jamais déçu de s'être mis un coup de pied au *** pour aller gambader ;)

Bonne prépa pour ce dernier objectif ! Qui est lequel d'ailleurs ? :p


Mi décembre Trail nocturne d'écuillé (49) pas motivé pour le 24 km cette année mais pour voir un cousin j'ai cédé pour la version 11 km et c'est bien comme ça ;)
#488627

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jeanmarc a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Toujours la sagesse du vieux :P

Fait attention à toi à ton âge les chutes s encaisse moins bien et on finis avec du plastique et du titane dans le corps
#488647

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OLF a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

C'est vrai que c'est beau de courir encore à vos âges :laugh: :laugh: :laugh:
#488651

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