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Rp 15 et 18(18.5) ^^

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jeanmarc a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Ça reste un bon chrono dans la catégorie "papy obèse " :P :P

Bon semi ;)
#491479

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Patrick57 a répondu au sujet : Re: Suivi de Rycker

Très belle marque sur 10km, surtout sans réelle prépa, bravo Eric ! :cheer:
Finir 2017 avec un semi (sub 2h qui plus est), ce serait parfait !! :evil:
#491501

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Patrick57 a répondu au sujet : Marathon de la Loire....et Plouf dans l'eau

Eric, comme j'ai la main sur l'édition des posts à présent, je viens de faire le nécessaire pour que tu aies à nouveau la main sur ton suivi ;) (c'est donc ma première action en tant que modo ;) )
#491516

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rycker a répondu au sujet : Merciiiiiii Patrick

ça c'est gentil, merci encore mon bon Patrick
#491557
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rycker a répondu au sujet : Saison terminée

Pour clôturer la saison je me suis fais un petit semi , ou plutôt un long semi tellement ce ne fut pas simple des le tiers de ma course , mais c'est fait !

Une saison en demi teinte pour la première partie à cause du dos et du genou , genou tjrs défaillant puisqu'il est mal en point d’après les examens mais comme il n'y a rien a y faire je continue de courir tant que ça tient, après tout si je reste dans le canapé il risque bien de se gripper pour tout le temps !!

Le dos il tient depuis que j'ai des semelles, le cœur va pratiquement bien après mes visites chez le cardio puis le test d'effort sur bicyclette...presque parce que un peu plus d'extrasystole ces derniers temps et un effet blouse blanche qui me fait monter anormalement ma tension des que je vois quelqu'un du corps médical (18 de tension malgré mes medocs chez le cardio puis idem pour commencer le test sur velo que je finis à 25 !!!) mais rien de grave dixit cardiologues et médecin traitant, pas de contre-indication pour continuer, ça c'est cool.

Pour revenir sur 2017 , pas de marathon , seulement des trails dont un inachevé , puis une tentative en solo sur 10 il y a 3 semaines (4eme Mp de ma "vie") une belle gamelle en vélo , un peu de natation(35km un record)
Un très beau week-end sur Tours avec quelques un(e)s d'entre vous .
Mon seul regret finalement ne pas avoir pu tenter le 177 de Vannes suite à mes déboires du 1er tiers de l'année donc autant vous dire que pour 2018 ^^ ça sera ma priorité.
Et j'attends mon vélo neuf depuis mi octobre , il sera très utile pour ma prépa afin de préserver autant que faire ce peut le reste de ma carcasse ^^.

Bon réveillon de fin d'année à tout le monde , profité bien mais soyez vigilant en voiture si vous devez la prendre ;)

A bientôt les gens
#491996

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Patrick57 a répondu au sujet : Merciiiiiii Patrick

Moi aussi je connais l'effet blouse blanche ;) ... et si on ajoute le temps à poireauter en salle d'attente en plus, ça donne un mélange détonnant au moment de la prise de tension :dry:
Le principal est qu'il n'y ait rien de grave ;)

2017 t'aura quand même permis de faire qq courses/trails même si tu aurais espéré mieux. ... Je te souhaite que 2018 soit à la hauteur de tes espérances et bien plus encore ! :cheer:

Finis bien l'année également et à bientôt Eric ! :)
#492016

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rycker a répondu au sujet : 2018 : Reprise laborieuse

Reprise

3 semaines se sont écoulées depuis ma dernière sortie Cap et il est heure de reprendre, les boites de chocolats et de pâtes de fruits sont vides et pour mon ventre le phénomène est inversement proportionnel !!
Que dire sinon qu’il a fallu se faire un peu violence pour y retourner et au vu des conditions atmosphériques des semaines passées je dirais que cela ne m’a pas du tout manqué, d’ailleurs j’avais prévu d’y aller demain mais vu qu’il est annoncé un week-end pourri j’ai profité de cette belle journée ensoleillé pour m’y remettre et Purée que ce fut dur , le poids, le vent , le souffle, les points de côtés, le rythme trop élevé , enfin tout pour me faire céder et me mettre à marcher avant la fin du 3eme ^^, .
Pour fermer ma boucle du jour , le vent étant , pour le coup, favorable , je m’y suis remis à un rythme plus calme ,mais finalement tout aussi difficile à tenir et ces petites 34-35mn furent bien suffisants pour cette reprise.
N’ayant aucun objectif à court terme j’ai qqs semaines devant moi avant de retrouver une condition un peu plus normal que ce jour, en attendant la prochaine séance de Cap je vais aussi entamer ma reprise natation dès lundi midi.

connect.garmin.com/modern/activity/2444337418
#493426

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Mathers a répondu au sujet : 2018 : Reprise laborieuse

Bon courage pour la reprise sous la pluie et face au vent !
#493428
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jeanmarc a répondu au sujet : 2018 : Reprise laborieuse

Les joies de la reprise ;)
#493434
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Cousto91 a répondu au sujet : Fin de saison 2017

Bonne reprise Eric.
Courage, tu vas éliminer ces boîtes de chocolat. ;)
#493439
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