[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

merci pour ces belles photos!! c'est vrai que ça n'a rien à voir avec la ville

sinon as tu essayé/testé la 910xt de chez garmin avec son barométre intégré??

Ps: si tu as d'autres photos sympas (je parle de la nature hein Fredo )

visiblement de beau paysage

Tu t'entraînes ou si ce n'est pas indiscret? pour avoir autant de D+ ? dans la vallée de chevreuse?

Concernant les adidas riot, elles sont plus rigide que les asics trabucco il me semble pour les avoir essayé en statique. Je n'ai pas de retour négatif à faire puisque le trail est tout nouveau pour moi, alors niveau accroche oui dans la boue ça avance ! De plus pour des chaussures neuves je n'ai jamais eu d'ampoule , ni de problème de pied compressé et c'est un bon point . Après dans les descentes je ne me rend pas compte si le pied est bien maintenu comparé à d'autres chaussures de trail, j'ai les pieds fins , je suis à l'opposé de ton gabarit.

Bonne continuation dans ton plan.

RunningZap écrit:

sinon as tu essayé/testé la 910xt de chez garmin avec son barométre intégré??

J'ai déjà un GPSmap 60CSx , que j'utilise (utilisais? ) en VTT.
Je l'ai embarqué une fois ou deux pour comparer le D+, mais à part ça, ma Forerunner 210 me suffit largement.
Et puis 450€ le 910 HRM, ça pique un peu... A ce prix là, je préfère une vraie montre !


taek78run écrit:

Tu t'entraînes ou si ce n'est pas indiscret? pour avoir autant de D+ ? dans la vallée de chevreuse?

Précisément, oui.
Il n'y a pas bcp de côtes longues, mais l’avantage des nombreux petits vallons, c'est qu'on peut faire le yoyo sur les bords et accumuler les petits bouts.
MAis là, le D+ de la semaine a été dopé par la séance de côtes de mercredi.

Concernant les adidas riot, elles sont plus rigide que les asics trabucco il me semble pour les avoir essayé en statique. Je n'ai pas de retour négatif à faire puisque le trail est tout nouveau pour moi, alors niveau accroche oui dans la boue ça avance ! De plus pour des chaussures neuves je n'ai jamais eu d'ampoule , ni de problème de pied compressé et c'est un bon point . Après dans les descente je ne me rend pas compte si le pied est bien maintenu ou non, j'ai les pieds fin , je suis à l'opposé de ton gabarit.

Et pourtant, j'ai le pied fin aussi!
Pour avoir couru avec les 2 paires, je pense que dans la boue liquide, genre terrain détrempé, la Trab' motrice mieux que la Riot. Mais sur terrain plus dur (chemin bien tassé ou gelé) les crampons de la Trab' se tordent de rire, et leur rendement devient tout moisi!

Au final, je pense que la Riot est plus polyvalente. Même si je kiffe vraiment la souplesse et le super confort enveloppant des Trab', ma sensation de flottement de l'arrière-pied est dérangeante. Je les réserverai aux sorties très humides. (ou je vais p-ê les revendre, elles n'ont jamais que 85km, mais à regret...)

Bon, la semaine 9/11 se termine.
Rien de particulier à signaler, sinon que la séance de lundi a été très courte pour cause d'oubli de veste (par 0°C et petits flocons).

La SL du jour s'est bien passée, même si j'en avais marre au bout d'à peine 1h30... Pas très engageant pour la petite échéance de dans 2 semaines!...
Je n'ai pas vraiment fait de D+ à part au début:

Mais il y a quand même eu des passages tordus, pour cause d'ONF! C'était sport!
C'est tout droit, le chemin est au milieu:

Heureusement que ça n'a pas duré, j'ai eu peur une fois ou deux de me viander ou me ruiner une cheville ou un genou...
Les ratios ne sont pourtant pas trop mal j'ai l'impression. M^mee si c'est tj un peu difficile à évaluer en trail, vu que le moindre changement de terrain perturbe grandement l'allure... Je pense que je ferai cette semaine une EF "pur bitume", histoire de me rassurer. J'en ai un peu besoin je crois...
Je me sentais bien la semaine dernière, mais cette semaine c'est plus mitigé... Les suites de la Big One probablement...
Allez, trêve d'états d'âmes, ça va aller...


Les chiffres de la semaine:
4 séances (enfin, plutôt 3 1/2)
45 km et 582 D+
4h35 de travail

gyom193 écrit:

Je me sentais bien la semaine dernière, mais cette semaine c'est plus mitigé... Les suites de la Big One probablement...
Allez, trêve d'états d'âmes, ça va aller...

Normal d'accuser un peu la fatigue, physique et mentale. C'est classique.
Les 2 semaines allégées vont te permettre de recharger les accus et le moral.
Tu seras fringuant pour le 16 mars.