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[gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

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gyom193 a créé le sujet : [gyom193] Marathon de La Rochelle - CR p.259 -

Maintenant que je suis membre du team, je continue ici mon suivi. :)

Mes 18 derniers mois d'entrainement sont visibles sur ce topic , et la prépa de l'EcoTrail commence page 31 . ;)



Aujourd'hui, retour de sensations oubliées depuis longtemps!...
Un iceberg dans chaque godasse, deux barres de feu dans les quadriceps, la raie toute boueuse et la tronche mouchetée de terre: j'ai fait du VTT !! Ça faisait un bail... :woohoo:
Eh bien si je me ballade côté cardio sur le vélo, les cannes étaient douloureuses pendant les montées! :P

Je vais continuer avec le vélo à la place des séances de côtes, ça économisera ma grande carcasse.
#213419

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Maclad a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

pff qu'est ce que j'aimerais être capable de tenir plus de 10" sur 1 vélo...

sinon je continuerais à te suivre ici ça me changera pas trop, tu seras en bonne compagnie ;) ;)
#213426

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gyom193 a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

maclad écrit:

pff qu'est ce que j'aimerais être capable de tenir plus de 10" sur 1 vélo...

Pour tenir, il suffit de pédaler, tu sais... (sinon on tombe...)
#213432

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CED37 a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

Pris note et continue de suivre le suivi qui va etre bien suivi je pense. :P
#213458

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Knau80 a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

Cool, un suivi tout neuf à saloper :whistle: :whistle: :whistle:
Pourquoi cette envie soudaine de virginité ? Juste parce que tu n'as pas osé demandé à Gilles ou Fred de migrer ton ancien suivi dans la section réservée aux membres du team ?
#213459

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CED37 a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

Et au faite ce pied ?
#213461

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gyom193 a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

Knau80 écrit:

Juste parce que tu n'as pas osé demandé à Gilles ou Fred de migrer ton ancien suivi dans la section réservée aux membres du team ?

Ben en fait j'ai déjà demandé, mais Reg m'a soufflé la solution, il suffisait d'ouvrir un autre suivi... ;)


b]CED37 écrit:[/b]

Et au faite ce pied ?

Ben c'est plutôt stable... Et puis de toute façon, y'a pas grand chose à faire, alors.. Mais c'est quand même comique de me voir poser le pied par terre le matin! :unsure:
Nan, ce qui m'inquiétait plus, c'était ma pubalgie. J'ai une jolie douleur à l'insertion basse des abdos, qui commençait à me poser problème. J'ai vu mon ostéo la semaine dernière, et ça va déjà mieux. J'ai encore un peu mal, mais je sens que ça travaille différemment.
Et puis je vais continuer à remplacer une séance de travail par du VTT, et j'ai modifié ma façon de courir dans les chemins; je faisais pas mal d'écarts pour sauter les flaques ou éviter les marmites de boue, ce qui occasionnait un gros travail latéral du bassin, avec mes adducteurs qui n'étaient pas les plus souples du monde... Je cours beaucoup plus "en ligne" (et tant pis pour les flaques), et j'ai mis les bouchées doubles sur les étirements. ;)
J'espère que ça suffira pour tenir jusqu'au 16 mars...




Edit: Inscrit pour Nice-Cannes le 10 novembre! :evil:
#213554

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taek78run a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

Salut gyom,
J'espère que tes petits mals passeront pour que tu vives ce trail à 100% .
Si j'ai bien compris tu devais partir sur un marathon (annulé) et finalement tu t'es rabattu sur ce trail, mais pourquoi ne pas avoir choisi le 30km pour commencer?
Je trouve que 50km c'est vraiment balaise, on a tendance à banaliser cette distance peut être parce que ce n'est pas en montagne..., mais tu le vaux surement bien :laugh:
bon entrainement en vtt.
#213576

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gyom193 a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

taek78run écrit:

Si j'ai bien compris tu devais partir sur un marathon (annulé) et finalement tu t'es rabattu sur ce trail, mais pourquoi ne pas avoir choisi le 30km pour commencer?

Oui, c'est exactement ça.
Je sais bien que le 50 doit être balaise, masi j'avais peur de rester sur ma faim avec le 30 (mais pas assez inconscient pour tenter le 80!)
Et puis je partais de toute façon pour me faire mal sur la prépa, puisque j'avais déjà décidé de passer à 4 séances pour le marathon...
Donc le 50 me paraissait bien. Et puis je préfère exploser en vol sur un truc trop dur (au moins j'aurai tout tenté) que de rentrer chez moi frustré en me disant que finalement, j'aurais bien fait un peu plus. ;)


(PS: remarque, si je rentre en me disant que j'aurais dû faire le 80... On ne sait jamais... :P )
#213583

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taek78run a répondu au sujet : Re: [gyom193] Mon premier trail: EcoTrail 50km...

gyom193 écrit:

taek78run écrit:

Si j'ai bien compris tu devais partir sur un marathon (annulé) et finalement tu t'es rabattu sur ce trail, mais pourquoi ne pas avoir choisi le 30km pour commencer?

Oui, c'est exactement ça.
Je sais bien que le 50 doit être balaise, masi j'avais peur de rester sur ma faim avec le 30 (mais pas assez inconscient pour tenter le 80!)
Et puis je partais de toute façon pour me faire mal sur la prépa, puisque j'avais déjà décidé de passer à 4 séances pour le marathon...
Donc le 50 me paraissait bien. Et puis je préfère exploser en vol sur un truc trop dur (au moins j'aurai tout tenté) que de rentrer chez moi frustré en me disant que finalement, j'aurais bien fait un peu plus. ;)


(PS: remarque, si je rentre en me disant que j'aurais dû faire le 80... On ne sait jamais... :P )


tu es un grand malade mais je crois qu'ici on est tous plus ou moins inconscient. Cela dit j'ai lu des CR de mec qui valent 3h30 sur marathon et ils ont eu un peu de mal sur le 80km, ça fait réfléchir...mais je pense que cet expérience est vraiment quelque chose de fort à vivre.
Je me tate à m'aligner sur ce trail l'année prochaine mais je ne me sens pas assez fort. :S
#213589

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