Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

Réponse de raphael391 sur le sujet Re: Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

Posted il y a 9 ans 2 mois #350515

ha ? , je n'ai pourtant pas vraiment l'impression que cette sortie soit vraiment différente des précédentes
.
cette 6 X 1000 m a été faite sur les mêmes allures que la 5 X 1000m de la semaine dernière me semble t il.

par raphael391

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Réponse de raphael391 sur le sujet Re: Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

Posted il y a 9 ans 2 mois #350635

et comme il a fait beau aujourd'hui , pas de cap mais un peu de temps libre dans le jardin avec le coach :

DSC_3533.jpg by troude.raphael , on Flickr

DSC_3537.jpg by troude.raphael , on Flickr

DSC_3542.jpg by troude.raphael , on Flickr

DSC_3533.jpg by troude.raphael , on Flickr

DSC_3547.jpg by troude.raphael , on Flickr

DSC_3550.jpg by troude.raphael , on Flickr

par raphael391

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Re: Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

Posted il y a 9 ans 2 mois #350663

Moi je dis qu'il n'y pas que le RP sur semi qui va être explosé dans les prochains mois !!
Bravo Raphaël !

PS: merci pour les photos toujours aussi sympa du coach !

par Patrick57

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Réponse de raphael391 sur le sujet Re: Raphael391: le coyote II sur objectif 1H29'59"

Posted il y a 9 ans 2 mois #350702

Patrick57 écrit:

Moi je dis qu'il n'y pas que le RP sur semi qui va être explosé dans les prochains mois !!

.
oula , chaque chose en son temps :
.
le sub 40' sur 10km , c'est fait
le sub 90' sur semi est dans le viseur
le reste , c'est le reste et viendra (ou pas ) bien plus tard

par raphael391

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