Suivi de Patricia

Encore moi !
Ce n'est pas vraiment une question primordiale, mais je suis curieuse de savoir au bout de combien de mois votre vitesse en EF a progressé d'1 km/h par exemple ? Ça doit sûrement varier parmi les gens !

Merci !
Patricia

Je dirai deux à trois mois... Mais au bout d'un certain temps ça ne bouge plus....

Lorsque notre vitesse d'EF est rendue plutôt haute, non ? J'espère avoir de la marge pour progresser avec une vitesse moyenne en EF de 7,1 km/h !

Merci,
Patricia

yes !

Oh, merci bien de ces réponses rapides, Fred ! Ça me rassure !

Patricia

ma vitesse en EF a progressé dès la 1ere semaine, 3eme sortie pour moi...j'avais JAMAIS fait d'EF avant aussi et que des séances dures type 90/97% FCM, donc j'avais en revanche un niveau correct en VMA dès le départ, c'est peut-etre pour cela que j'ai commencé a 10kms/h pendant 1h00 tout de suite puis la je suis vers 11-11.5kms/h mais depuis 1 mois je suis stabilisé a cette vitesse.

T'inquiète ca viendra tout seul