Votre spécialiste running

Suivi Blanchot

Réponse de charly_yep sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 9 mois #520111
Félicitations, joli chrono, effectivement ,la chaleur était bien présente ce week end pfiou B) .

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Blanchot sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 9 mois #520118
Merci Charly
par Blanchot

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Blanchot sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 9 mois #520119
Séance 4x1000 R2' en préparation de mon 3000m de jeudi prochain.

3'09"
3'13"
3'12"
3'11"

Impressionné par cette séance ça va vite !!!
par Blanchot

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de inkonu sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 9 mois #520122
Ah oui c'est rapide quasiment 19kmh
Le 3000 s'annonce bien
par inkonu

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 9 mois #520129
Ca va vite en effet ! :blink: :woohoo:
Bon 3000 jeudi donc !
par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Blanchot sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 9 mois #520168
Hello enchaînement hier d'un 3000m et d'un 5000m sur piste ( Championnats Large Masters )

Le 3000 m en 10'08" ( New RP )

Le 5000 m en 18'02" ( New RP mdr, j'ai craqué à partir du kilo 3 ), les 2 premiers km en 3'27" et les 3 derniers en 3'36"

C'était pas une bonne idée cet enchaînement mdr...

Prochaine course 10k le 06/06 ( label FFA ) puis le Semi marathon de Verdun le 17/06. J'ai une préférence pour le semi en ce moment (ca fera 4 en 3 mois dont deux en 1h20 et 1 en 1h19 ).
par Blanchot

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.240 secondes