S'équiper pour la course à pied

Suivi Blanchot

Réponse de Blanchot sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 2 ans 9 mois #517806
Salut Patrick,

En effet le premier semi est compliqué sur ce marathon.

Merci.

Damien.
par Blanchot

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Réponse de Blanchot sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 2 ans 3 semaines #519600
Hello, de retour depuis un moment B)

2 rp de suite sur semi en 8 jours.

Le 13/03 à Thaon : 1h 20' 34"
Le 20/03 à Nancy : 1h 19' 43" :woohoo: :woohoo: :woohoo:

Prochaine course, les France du 10k B)
par Blanchot

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Réponse de noel sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 2 ans 3 semaines #519601
Bonjour
Je suivrai ta préparation avec interêt, je compte faire un marathon dans le 2ème semestre, pas à Reims mais peut être La Rochelle, voir Vannes

Noel
par noel

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 2 ans 2 semaines #519627
J'ai fait celui de La Rochelle en novembre dernier ... une ambiance de dingue, il est splendide ce marathon (géré par une association locale svp !), je ne peux que le conseiller !

Bravo Damien pour tes 2 RP semi coup sur coup !!:woohoo: :woohoo:
Bonne suite pour les France du 10k donc !
par Patrick57

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Réponse de inkonu sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 2 ans 2 semaines #519628
Les RP s'enchaînent
Bravo
par inkonu

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Réponse de Blanchot sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 2 ans 2 semaines #519690
Merci pour vos messages.
Dernière grosse séance de passée avant le 10k
3000m : 3'32"/3'29"/3'27"
2000m : 3'28"/3'28"
1000m : 3'30"

1'30" de récup entre les blocs
par Blanchot

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