Suivi Blanchot
- Blanchot
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35´39 hier à Boulogne après 6 heures de voiture.
par Blanchot
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- Patrick57
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Superbe chrono Damien, bravo !!
par Patrick57
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- inkonu
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Très bon chrono
Les heures de voiture n'aident pas les jambes
Les heures de voiture n'aident pas les jambes
par inkonu
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- Blanchot
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Bonjour et merci pour vos messages.
Pour les jambes, j'ai pas une bonne circulation et j'ai porté des bas de contention pour le trajet en voiture. Ca m'à bien aidé.
Sinon début de la préparation pour le semi-marathon de Troyes avec une belle séance ce jour en ce lundi de Pâques.
3 x 3000m avec récup 1'30" entre les blocs.
Premier 3000m ( 3'41" / 3'41" / 3'41" )
Deuxième 3000m ( 3'37" / 3'39" / 3'39" )
Troisième 3000m ( 3'36" / 3'39" / 3'39" )
Pour les jambes, j'ai pas une bonne circulation et j'ai porté des bas de contention pour le trajet en voiture. Ca m'à bien aidé.
Sinon début de la préparation pour le semi-marathon de Troyes avec une belle séance ce jour en ce lundi de Pâques.
3 x 3000m avec récup 1'30" entre les blocs.
Premier 3000m ( 3'41" / 3'41" / 3'41" )
Deuxième 3000m ( 3'37" / 3'39" / 3'39" )
Troisième 3000m ( 3'36" / 3'39" / 3'39" )
par Blanchot
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- noel
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Belle séance semi marathon et bien régulière, bravo
Noel
Noel
par noel
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- Patrick57
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Ca promet un joli chrono sur semi encore !
par Patrick57
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