S'équiper pour la course à pied

Suivi Blanchot

Réponse de inkonu sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 2 ans 1 semaine #520362
Bonne vacance
par inkonu

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 2 ans 1 semaine #520368
Vu la météo annoncée, ça va être chaud patate jeudi ! :blink: :silly:
Bon courage si tu y vas ... et bonnes vacances également ! :cheer:
par Patrick57

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Réponse de Blanchot sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 11 mois #520469
Hello,

J'ai couru dimanche sur un 10k FFA pour ma reprise à Longemer (88).

Pas un parcours à Chrono avec un peu de chaleur.

Je reste content pour la reprise, 36'35" et troisième M2.

Prochaine course les France du semi à Saint-Omer le 18/09.

Damien
Last Edit:il y a 1 an 11 mois par Blanchot
Dernière édition: il y a 1 an 11 mois par Blanchot.

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Réponse de CAP34-Sébastien sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 11 mois #520470
Bravo c'est un excellent chrono avec la chaleur, et surtout si tu courais en 36' avant ta coupure, tu as très peu perdu !
Bon courage pour le semi du 18 sept, à cette période là dans le Pas de Calais il devrait faire relativement frais, en tout cas moins pénible qu'actuellement.

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Réponse de Blanchot sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 10 mois #520555
Bonjour à vous tous :)

La prépa des France du semi se poursuit :)

Séance du jour : 15' d'échauffement suivi d'un bloc de 8000m en AS21
3'42"
3'42"
3'41"
3'43"
3'42"
3'41"
3'43"
3'41"
Retour au calme 10' en marchant
Le cardio reste bien stable à 88% Fcm donc c'est ok, séance validée

Bonne journée à vous tous !!!
par Blanchot

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 10 mois #520564
Ca augure d'un joli chrono en effet ! :)
Bonne suite et fin de prépa !
par Patrick57

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