Suivi Blanchot
- Blanchot
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Hello,
Petit 10km vallonné ce matin pour le plaisir.
35'51" et deuxième M2.
Place à la piste maintenant sur 3000m le WE prochain sur le championnat des Vosges.
Petit 10km vallonné ce matin pour le plaisir.
35'51" et deuxième M2.
Place à la piste maintenant sur 3000m le WE prochain sur le championnat des Vosges.
Last Edit:il y a 2 ans 5 mois
par Blanchot
Dernière édition: il y a 2 ans 5 mois par Blanchot.
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- Patrick57
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Sacré chrono pour un 10km pour le plaisir !!
par Patrick57
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- inkonu
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Pour un 10 en mode plaisir pas en ballade quand même, très bon chrono
par inkonu
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- Blanchot
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Merci à vous.
j'étais pas en mode balade, c'était juste que je me suis décidé à la dernière minute pour y participer.
j'étais pas en mode balade, c'était juste que je me suis décidé à la dernière minute pour y participer.
par Blanchot
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- Blanchot
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Hier dernière grosse séance semi-marathon :
2 x 5000m allure semi, récup 2' ( 1' en marchant et 1' en trottinant )
1er 5000m :
- 3'42"
- 3'41"
- 3'41"
- 3'42"
- 3'41"
Second 5000m :
- 3'40"
- 3'42"
- 3'42"
- 3'41"
- 3'39"
J'espère juste que la chaleur va pas foutre la mer.. le WE prochain et que ça va aller...
2 x 5000m allure semi, récup 2' ( 1' en marchant et 1' en trottinant )
1er 5000m :
- 3'42"
- 3'41"
- 3'41"
- 3'42"
- 3'41"
Second 5000m :
- 3'40"
- 3'42"
- 3'42"
- 3'41"
- 3'39"
J'espère juste que la chaleur va pas foutre la mer.. le WE prochain et que ça va aller...
Last Edit:il y a 2 ans 4 mois
par Blanchot
Dernière édition: il y a 2 ans 4 mois par Blanchot.
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- inkonu
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Un vrai métronome
Pour la chaleur si c'est le matin ça ne devrait pas être trop gênant a moins que tu craignes.
En tout cas ça sent un très bon chrono
Bonne course
Pour la chaleur si c'est le matin ça ne devrait pas être trop gênant a moins que tu craignes.
En tout cas ça sent un très bon chrono
Bonne course
par inkonu
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