S'équiper pour la course à pied

Suivi Blanchot

Réponse de Blanchot sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 11 mois #519905
Hello,

Petit 10km vallonné ce matin pour le plaisir.

35'51" et deuxième M2.

Place à la piste maintenant sur 3000m le WE prochain sur le championnat des Vosges.
Last Edit:il y a 1 an 11 mois par Blanchot
Dernière édition: il y a 1 an 11 mois par Blanchot.

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 11 mois #519911
Sacré chrono pour un 10km pour le plaisir !! :woohoo:
par Patrick57

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Réponse de inkonu sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 11 mois #519913
Pour un 10 en mode plaisir pas en ballade quand même, très bon chrono
par inkonu
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Réponse de Blanchot sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 11 mois #519919
Merci à vous.

j'étais pas en mode balade, c'était juste que je me suis décidé à la dernière minute pour y participer.
par Blanchot

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Réponse de Blanchot sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 11 mois #520040
Hier dernière grosse séance semi-marathon :

2 x 5000m allure semi, récup 2' ( 1' en marchant et 1' en trottinant )

1er 5000m :
- 3'42"
- 3'41"
- 3'41"
- 3'42"
- 3'41"
Second 5000m :
- 3'40"
- 3'42"
- 3'42"
- 3'41"
- 3'39"

J'espère juste que la chaleur va pas foutre la mer.. le WE prochain et que ça va aller... :( :( :(
Last Edit:il y a 1 an 11 mois par Blanchot
Dernière édition: il y a 1 an 11 mois par Blanchot.

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Réponse de inkonu sur le sujet Suivi Blanchot

Posted il y a 1 an 11 mois #520043
Un vrai métronome
Pour la chaleur si c'est le matin ça ne devrait pas être trop gênant a moins que tu craignes.
En tout cas ça sent un très bon chrono
Bonne course
par inkonu

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