Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Ce soir vélo d'appart pour récupérer du tournoi de dimanche qui se termine en finale

Une petite frayeur au début de la finale, mon pied se bloque, je me laisse tomber pour pas que ça tourne. Plus de peur que de mal, et ce matin à froid pas de douleur sur des mouvements "normaux"

RAS, pas trop de courbature.

Ce soir, dernier rappel AS21 avant le semi dimanche ! La montée des températures est bien sympa mais ça fait mal pendant l'effort...

Sensations dans les jambes plutôt moyenne avec finalement quelques courbatures du week-end. Cardio sage

J'appréhende vraiment la chaleur dimanche ... Le beau temps est arrivé une semaine trop tôt

Bilan de la sortie :
Distance: 10,2 km
Temps: 00:58:54
Allure Moy: 5'46''/km soit 10.40 km/h
FC Moy: 141 (73%)
FC Max: 166 (86%)
Dénivelé: +95m / -79m

Bon courage pour dimanche surtout avec le temps annoncé

Bonne course pour dimanche! En espérant que la chaleur n'aura pas raison de ton objectif!

Petite frayeur dimanche mais sans conséquence, ouf !
Les ratios sont toujours très bons, ça devrait aboutit à un très joli chrono !

Comme toi, j'appréhende la chaleur pour le semi de dimanche ... d'autant plus que le départ n'est prévu qu'à 10h30

Bonne dernière sortie demain donc !

Bonne course Damien, ça va tater du chrono la !!!