S'équiper pour la course à pied

Damien42 : Profitons tant qu'on peut

Réponse de StéphaneT sur le sujet Damien42 : Prépa semi : Phase Spécifique

Posted il y a 6 ans 1 mois #496894
Pire, elle t'ajoute une répétition !
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Réponse de jeanmarc sur le sujet Damien42 : Prépa semi : Phase Spécifique

Posted il y a 6 ans 1 mois #496898
Ça dépend si tu a pris l'option " coup de pied au c.." :P ;)
par jeanmarc
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Réponse de OLF sur le sujet Damien42 : Prépa semi : Phase Spécifique

Posted il y a 6 ans 1 mois #496902
Elle va juste clignoter pour t'indiquer que tu es trop lent ou trop rapide.
par OLF
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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Damien42 : Prépa semi : Phase Spécifique

Posted il y a 6 ans 1 mois #496908
C'est une fenêtre d'allure très étroite ... j'espère que c'est une allure moyenne sur les blocs :whistle:

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Réponse de Damien42 sur le sujet Damien42 : Prépa semi : Phase Spécifique

Posted il y a 6 ans 1 mois #496913

kamoulox69 écrit: C'est une fenêtre d'allure très étroite ... j'espère que c'est une allure moyenne sur les blocs :whistle:


Je ne sais pas comment ça fonctionne c'est la 1ère fois que je l'utilise ^^ J'espère que ça ne va pas passer son temps à bipper... Sinon je devrais peut-être mettre 4'35 - 4'50
par Damien42

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Réponse de Mathers sur le sujet Damien42 : Prépa semi : Phase Spécifique

Posted il y a 6 ans 1 mois #496915
Çà va te prendre la moyenne du circuit pour biper et c'est bien assez large normalement 5sec surtout pour des blocs longs.

Sur une séance comme ça si je visais 4'40 je mettais carrément en cible "entre 4'40 et 4'40" mais j'aimais bien chipoter à cette époque :p

Pour l'alerte ça dépend des montres. Mon ancienne était chiante car elle bipait régulièrement tant que tu n'étais pas revenu dans la cible ce qui peut être vite lourd. Avec ma montre actuelle le bip va me prévenir que je suis hors cible puis va s'arrêter, à moi de revenir dans la cible et si j'y parviens elle va bip de nouveau.

Chaque bip a un son différent entre trop vite, trop lent et dans l'allure :)

Bonne séance
Last Edit:il y a 6 ans 1 mois par Mathers
Dernière édition: il y a 6 ans 1 mois par Mathers.
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