debutante en semi

Esther écrit:

encore une question :blush:que veut dire les abréviation de
SL AS21:blink:

Bj. Si j'ai bien compris, ce doit être Allure Spécifique 21km et s'en référer à
www.conseils-courseapied.com/rubriques-c...t-course-a-pied.html
Ces explications sont contenues dans l'onglet "rubriques". Mais je vais peut- être me faire reprendre de volée.

merçi pour l'info j'ai tout trouvé reste plus qu'a faire!

une autre question:
que me conseillerez-vous d'acheter comme montre cardio et le truc qui se met sur les runnings pour mesurer la distance et la vitesse,c-a-d pas trop compliquer a regler?merçi de me repondre car j'ai qu'une montre qui ne fait que cardio et comme je voudrai changer!merçi de vos conseils:lol:

Tu trouveras ton bonheur ici
www.conseils-courseapied.com/rubriques-c...in-polar-suunto.html
Mais je vois que tu n'as pas encore tout exploré sur le site moi je possede la Suunto T3c , bon reveillon

merçi je viens d'aller chez endurance shop et j'ai profité des prix promo et j'ai pris une Polar RS200SD avec l'acceleratometre, je vais d'abord bien la regler et je l'essairai demain en attendant BONNE ANNEE 2009 A TOUS

bonsoir,peu t'on faire un test de VMA sur un tapis professionnel,je ne peu le faire dehors car içi, en Isere il y a trop de gel et neige!donc je voulais courir pendant 6mn le plus vite possible pour faire le plus de km,ensuite suivre les indications de Gille! voilà merçi:blush: