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Topic Officiel des Psycho-Cap

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rycker a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

gilles84 écrit:

kb10 écrit:

Je me reconnais dans le coup des comptes rond, refaire le tour du pâté de maison, aller au bout de la rue.
Un truc aussi à lancer, faire des dessins avec ses tracés GPS. Ça peut être une bonne idée de concours.


mais lol :laugh:
je paye le resto à celui qui fait un tracé avec ecris "NISSA" :P (une vrai course, pas un tracé manuel hein ... ;) )

:laugh:



et un resto un ;) www.openrunner.com/index.php?id=726098 (en passant par mozilla firefox


en fait on sera 2 :P
#60828

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gilles a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

gilles84 écrit:

(une vrai course, pas un tracé manuel hein ... ;) )

Oui mais quand i y a triche, c'est le tricheur qui paye :laugh: ;)
#60836

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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

gilles écrit:

gilles84 écrit:

(une vrai course, pas un tracé manuel hein ... ;) )

Oui mais quand i y a triche, c'est le tricheur qui paye :laugh: ;)


et un truc de 10 km au moins hein, car je vois d'ici les filous (Bidou ...) qui sont capable de faire un truc de 300m juste pour me coincer :laugh:

faut que tu me passe modo de cette section que je puisse effacer mes conneries, car quand je pars, j'ai 10 idées conne à la minute moi :blush: :P

Bon, on attend toujours d'autres proto de LOGO !!!


et bien sur, toutes vos anecdotes de Psycho-Cap sont les bienvenues ... B)
#60837

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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

Rycker écrit:

gilles84 écrit:

kb10 écrit:

Je me reconnais dans le coup des comptes rond, refaire le tour du pâté de maison, aller au bout de la rue.
Un truc aussi à lancer, faire des dessins avec ses tracés GPS. Ça peut être une bonne idée de concours.

mais lol :laugh:
je paye le resto à celui qui fait un tracé avec ecris "NISSA" :P (une vrai course, pas un tracé manuel hein ... ;) )
:laugh:

et un resto un ;) www.openrunner.com/index.php?id=726098 (en passant par mozilla firefox
en fait on sera 2 :P

oh le tricheur ...ça sent le "bannissement temporaire" du topic ça :laugh:
(mais bien imité)
#60838

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rycker a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

Arf en plus je ne sais meme pas lire :blush:

je n'avais pas pris le terme "tracé manuel" dans ce sens .

Tant pis pas de resto pour moi :)
#60846

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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

Rycker écrit:

Arf en plus je ne sais meme pas lire :blush:

je n'avais pas pris le terme "tracé manuel" dans ce sens .

Tant pis pas de resto pour moi :)


toute façon en traçant ton adresse IP, tu ne pouvais avoir couru sur lyon :P
#60847

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bidoubay a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

gilles écrit:

En tout cas tout ça mérite amplement plus qu'une simple place dans le suivi des membres
Donc voici un espace spécialement dédié aux psycho-cap ;)


A peine âgé de 24h le topic a droit à une catégorie spéciale

whaouuu quelle consécration !!! :) :) :)
#60850

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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

bidoubay écrit:

A peine âgé de 24h le topic a droit à une catégorie spéciale
whaouuu quelle consécration !!! :) :) :)

tu vois que tu es fier maintenant d'etre membre fondateur !!! :P
#60858

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plusloin a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

gilles84 écrit:

tu vois que tu es fier maintenant d'être membre fondateur !!! :P

C'est en m'évadant de l'asile que j'ai pris goût à la course à pied :silly:
Merci Gillou d'enfin me permettre d'évoluer en pleine lumière fier me mon statut de PSYCHORUNNER :evil: membre fondateur des Psycho-cap :side:

En bonus, CR de LA sortie qui m'a fait prendre conscience de la gravité de mon état :


Jeudi 6 mai

Comme promis, sortie juste pour le plaisir sans objectif particulier.
Résultat 10,5 km de garrigue vallonnée en 57 minutes et une gestion anarchico-débile des allures

Après à peine 5 minutes d'échauffement en EF voilà deux gazelles joggeuses en point de mire : le coq bombe le torse en pousse l'allure à 4:15/km, les double avec un grand sourire accompagnat un bonjour tonitruant Maintenant, pour ne pas perdre la face, il faut bien continuer à cette même cadence ; je décide donc que ma séance comportera 3 accélérations de 6 minutes à 85-90 % FCM entrecoupées de 3 minutes de récup.

L'échauffement raccourci fait que la partie qualitative de la sortie est bouclée en moins de 30 minutes... je prévois donc un retour au calme prolongé d'une petite demi-heure en EF.

Problème, à 3 km du but, le kakou de la cap aperçois quelques centaines de mètres devant lui deux rivaux qui gambadent sur son territoire Il faut absolument les dépasser !
Et c'est reparti pour un tour à 4:30/km et 85 % FCM... tout fier de mon T-shirt Marathon de Marseille, je dépasse mes deux compères en roulant des mécaniques et m'astreins donc à finir la sortie au taquet des fois qu'ils décident de relever le défi !

STOP ! fini les sorties sans objectif précis... il faut vraiment que je me soigne : un peu d'humilité ne devrait pas faire de mal !!!
#60868

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gilles84 [Dum Spiro Spero] a répondu au sujet : Re: Topic Officiel des Psycho-Cap

mais :laugh: :laugh: :laugh: ...c'est vrai que c'est l'enfer quand tu gères ton allure et qu'on détour d'un chemin tu aperçois un jogger plus loin ...
le nombre de fois ou j'ai modifier mon parcours et mon allure pour cette raison :blush: :whistle: :evil:

mais bon, un trait de caractère que je considère comme un atout pour nous ...l'esprit de compétition (tendance psychopathe ... :laugh: )

moi le coté macho, c'était à ma 3eme course, "le tour de collines de vedene 13km" , j'ai depassé toutes mes limites pour aller recuperer la 1ere feminine que j'avais en point de mire super loin ...j'en ai chié mais je l'ai grillé à 20m de la ligne :evil:
D'ailleurs, mon meilleur classement en course (26eme sur 300) et je le doit grandement à elle ......mais je rigole encore à ce leitmotiv dans ma tête pendant 2km ( j'vais me la faire, j'vais me la faire ) :whistle:
#60882

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